السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدون لا اطول عليكم ابدا بالموضوع بشكل سرريع ومختصر انا في بداية الطريق واحتاج الا اخذ المعلومات والخبرات من اصحاب الخبره في هذا المجال
بالنسبه لطولي 169
الوزن 42
رحت الجي ان سي لاني ماعرف مكان غيره بالرياض يبيع اغراض رياضة كمال الاجسام واشتريت ميجا ماس 4000 وامينو 2222 وبي كومبليكس الي هي مجموعة فيتامين بي وبضيف على المجموعه الكرياتين والجلوتامين
هل انا احتاج كل المجموعه بالوقت الحالي وكيف اعرف الكورس الي يناسبني بالبدايه ويعطيكم العافيه ومشكورين واسف على الاطاله
