نتائج الدب الروسي في 25 يوم هل هي جيده ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 65 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

انا استعمل الدب الروسي 10000 للزيادة الوزن ..مع التمارين >> سكوبين بعد التمرين وسكوبين قبل النوم

قبل الاستخدام وزني 60 وبعد الاستخداام زاد وزني الى 65 خلال يوم25
انا استخدم بروتين فقط ..بدون شي تنصحوني استخدم شي ثاني للزيادة الوزن ؟والا البروتين كاافي لوحده .؟

هل هذه نتاائج جيده او تحتااج اكثر ..؟؟

وكم سكوب في اياام الراااحة لمدة شهر رمضاان .؟

وشكرا

وانشا الله ماتقصرون معناآآ

وعليكم السلام

جيده ان شاالله وللعلم فزيادة الوزن السريعه دهون اغلبها

وايام الراحه خذه مرتين كل مره سكوبين ... صباحاً + قبل النوم

الف شكر على الافااادة اخوي

انا في ايااام التمرين اخذ 2سكوب بعد التمرين و2 سكوب قبل النوم

اتوقع في اياااام الرآآحة يختلف ..والا .؟؟

شنهو تنصحني استخدم مع البروتين ؟والا البروتين كاافي لوحده .؟

وانشا الله ماطولت عليك

الف شكر على الافااادة اخوي <br><br>انا في ايااام التمرين اخذ 2سكوب بعد التمرين و2 سكوب قبل النوم <br><br>اتوقع في اياااام الرآآحة يختلف ..والا .؟؟<br><br><strong><font size="3"> شنهو&nbsp; تنصحني استخدم مع البروتين&nbsp; ؟والا البروتين كاافي لوحده .؟</font></strong><br><br>وانشا الله ماطولت عليك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهيد11

الف شكر على الافااادة اخوي

انا في ايااام التمرين اخذ 2سكوب بعد التمرين و2 سكوب قبل النوم

اتوقع في اياااام الرآآحة يختلف ..والا .؟؟

شنهو تنصحني استخدم مع البروتين ؟والا البروتين كاافي لوحده .؟

وانشا الله ماطولت عليك

---

العفو

الاستعمال الامثل له ايام التمرين ..ثلاث مرات كل مره سكوبين ..لكن ان كنت منظم اكلك وحاسب شغلك فاكتفي بالجرعتين
بخصوص ايام الراحه اي نعم مرتين الى ثلاث مرات ...

ومايحتاج تستعمل شي ثاني اهتم باكلك هو الاساس


بالتوفيق

اخي اريد افيدك بنقطه بس ليش كثير من الشباب تعتقد انه الجسم ممكن يتغير في شهر او شهرين ( حبيبي ان اردت نتائج ركز على تغذيه+راحه+تمرين+بعض المنتجات مثل البروتين الامينو الملتي فيتامين الكرياتين+صبر لانه لو تريد جسم كويس لازمك من 6 شهور وطالع فأرجوا انك تفهم قصدي والله يوفقك

مشكووووورين على المرور والافآآآآدة ...ويعطيكم االف عاافيهـ

أخي الكريم نتائج زيادة الوزن ماشاء الله جيدة
أنا مازلت استخدم الدب الروسي منذ 3 أشهر والنتايج طيبة
بعض الأعضاء هنا لايحبذون المنتج وهي تختلف من شخص لآخر
يعيب المنتج انتفاخ البطن ( الكرش ) وأنا أجد ذلك الأمر طبيعيا في مرحلة التضخيم
وعلى ماعتقد هذا حال مكملات الغينر جميعها

منتج طيب الصرااحة ..وانشا الله يواصل معاااي فوااائده