معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 56 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السيريس مآس لازم أخذه الصباح أول ما أصحى
وبعد التمرين بنص ساعه
فيه بعض الاحيان ما اقوم الصباح ولا اخذ السيريس الا بعد التمرين
يعني مره وحده في اليوم !!
ما ادري هل يأثر !
