محتاج ازيد وزني بشكل كبير استعمل السيرياس ماس او الواي بروتين ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 53 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
انا حتاج زياده وزن كبيره ما يقارب 25 كيلو ايهما استعمل مع لعب جيم سيروس ماس ام واى بروتين كل الناس نصحونى بالواى بروتين والابتعاد عن السيرس ماس لما فيه من اضرار ما هى هذه الاضرار وبما تنصحونى بالاستخدام

الواي بروتين بيطلعلك عضل صافي بدون دهون لكن نتايجة بطيئة يبغالك تصبر ...

والسيريوس ماس يعطيك دهون وعضل ونتايجة ممتازة ..

صراحة انصحك تبني عضل صافي حتى لو تطول .. على الأقل ما تكس دهون كثيرة, يمكن تتحطم اذا جيت تنشف لأن التنشيف كريه ومتعب جداً :)

http://www.montada.com/showthread.php?t=686348
صاحب الموضوع زاد وزنه بهالبرنامج 25 كيلو اتبعه وان شاءالله النتايج طيبة

وبالنسبة للتضخيم استخدم سيريس ماس ومافيه اييييي ضرر بإذن الله يمكن الي قالولك قصدهم يعني انك راح تكرش او زي كذا
لكن في فترة الضخامه لازم ترضى
وحتى بعض المقولات يعتقدون انه من المستحيلات بناء العضل الصافي وهذا ماقرات بالمواقع الاجنبية والله لانك بفترة الضخامه بحاجة للكارب اكثر من البروتين

وموفق يالغلا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

وحتى بعض المقولات يعتقدون انه من المستحيلات بناء العضل الصافي وهذا ماقرات بالمواقع الاجنبي

---

ممكن لكن مو مستحيل, لو يرجع فيني الوقت لوراء والله بابني عضل صافي حتى لو اقعد سنين :)

ياخي كرهت نفسي مع الدهون اعوذ بالله بس..

^^^
بالعكس ترا لاتوجد ضخامه صافيه من الدهون البته
مهما كان لابد تكسب دهون ولويسيره ..
لكن فيه فرق بين شخص يضخم ويحاسب في اكله وبين آخر ياكل الاخضر واليابس ..هنا وزنه يزيد بسرعه عادة ويكون فات اغلبه

يوم نسمع عن تضخيم عضل صافي
بمعنى يكون الدايت غني بالسعرات الصحيه وتكون في مجملها مرتفعه بمايقارب 500 كالوري وهذا راح يزيد الوزن بشكل يسير
بالتالي إمكانية اكتساب العضل اكبر والدهون اقل ولكنها تزيد بطبيعة الحال
(هذا بالطرق الي اتبعها ربما غيري له تعريف آخر..)

^^^

يبو منصور القصد مو كثرة الدهون عندي لالا

لكن انا فقدت دهون بنسبة كبيرة, ورجعت الحين جزء منها, عشان كذا انا منقهر :)

مع ان الأكل محسوب على الصغيرة والكبيرة حتى في وقت الضخامة لكن تعرف الواحد وده يخرج شوي عن النظام :)

حتى لو قطعة حلى صغيرة :biggthump

والحين جايك رمضان مع كثرة الاصناف حتروح شربه :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

والحين جايك رمضان مع كثرة الاصناف حتروح شربه :)

---

هههههه لالا بإذن الله بأمسك نفسي .. :)