طريقه تناول Muscle Juice Revolution 2600

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : مافي

و الاستفسار كالتالي :
شباب اتمنى حد يعطيني طريقه تناول Muscle Juice Revolution 2600

لاني شريته اتمنا حد يعطيني الطريقه الصحيح على حسب وزني 63


حاسس الكابتن بيخبص

سكوبين الى ثلاث ... بمعدل ثلاث مرات يوميا كالتالي
بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم أو قبل التمرين بساعه ونصف + بعده مباشره مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب