ما هو افضل جلوتامين

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

يا جماعه ما هو افضل جلوتامين ؟ ارجو انكم تعطوني اكتر من نوع عشان اشوف المتوفر وشكرا

وعليكم السلام

عندك اوبتمم أو sr او دايماتز ...

اشكرك اخي ذا كاست على متابعتك الدئمه لي اخوي ممكن تقولي متى استطيع ان ازيد الجرعه الى معلقتين بعد التمرين ومعلقتين قبل النوم

الحد الاعلى للاستخدام اليومي جرام يعني ملاعق فقط بعد اذن مراقبنا الغالي

ذا روك تسلم يا غالي بس ما فهمت

بالمناسبة .. مؤخراً دراسات كثيرة على الجلوتامين اثبتت انه ماله اي داعي .. الا في حال مرض معين ! و هالشيء غير مرتبط بكمال الاجسام ..
هذا غير انه اي بروتين يحتوي عادة بكل سكوب على 5 جرام جلوتامين .. الدراسات جعلت اكستند الدفعات الجديدة خالي من الجلوتامين و فيه مواد اخرى ..
انا جربته .. لكن صعب احدد مدى استفادتي منه تحديداً كونك تاخذه ضمن مجموعة ..

باقي الامور ما قصروا الوحوش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر 1

اشكرك اخي ذا كاست على متابعتك الدئمه لي اخوي ممكن تقولي متى استطيع ان ازيد الجرعه الى معلقتين بعد التمرين ومعلقتين قبل النوم

---

العفو

اذا كنت بتنشف فتقدر تستعمله ثلاث مرات
ملعقة قبل التمرين بفترة اخلطها مع عصير + بعد التمرين مع البروتين + قبل النوم مع البروتين
كل جرعه تقريبا ملعقة شاي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911

الحد الاعلى للاستخدام اليومي جرام يعني ملاعق فقط بعد اذن مراقبنا الغالي

---

اسف حبيبي بس الكيبود شكلو من جنبها ههههع الحد الاعلى للاستخدام 15 جرام اي 3 ملاعق

اشكركم جميعا بس معقول ما له اي داعي

معقول يكون ما منه فايده يا جماعه

توجد دراسات اثبتت ان ماله اثر على زيادة الكتله العضليه

لكنه قد يفيد في التنشيف ..

وعموما له فوائد اخرى

منتج eas اقوى من اوبتيموم

اخوي ذا كاست انا جايبه للحفاظ على الكتله العضليه في رمضان هل ينفع للحفاظ ام لا :(

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر 1

اخوي ذا كاست انا جايبه للحفاظ على الكتله العضليه في رمضان هل ينفع للحفاظ ام لا :(

---

اخوي بالنسبة زيادة الكتله مستحيله من هذا المنتج لاكنه يحافظ على الكتله يعني ان شاء الله راح يفيدك برمضان

تحياتي ..

اخي الكريم
الجرعات في البروتين نسبتها قليله واضافت الجلوتامين مفيد بالقدر الكافي وله فايده جميله وتكون علي معده خاليه لان فوائد الجلوتامين ممتازه للعضل وتقدر تشيل اوزان
وهي من تكتيك لتكتيك تختلف وجهات النظر حسب التجربه

امل ان اكون وضحت لك الصوره
وبالتوفيق