استفسار عن طرق استخدام اليبو 6

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 88 كيلوجرام

نسبة الدهون : كثير

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

انا طرحت بيانات غير بياناتي

بيانات صديق لي بخصوص اليبو 6

هو الحين يبي ينزل وزنة


هل يقدر يستخدم الليبو بدون مايلعب حديد

يعني بس كارديو ( مشي + جري + هرولة + ....الخ


ولا لازم مع الحديد

مو شرط حديد الكارديو ممتاااااز + نظام غذائي جيد

the rock 911
رده كافي ووافي جدا وان شاء الله ماعنده مشاكل يتوكل علي الله بس الكارديو لايقل عن 45 دقيقه لان فيه ناس مع الليبو 6 يوصلوا الي 120 دقيقه بس الاقل 45 حتي يستفيد من المنتج

بالتوفيق لخويك

يسلمووو ادينكم

وجزاكم الله كل خير