بعد توقف.. عدت للتمارين فعادة اصابة قديمة...

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 88 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني رجعت للتمارين من ثلاثة ايام بعد وعكة صحية والحمد لله

المهم الان اشعر بالم بعد التمارين وهذا هو اليوم الثالث من الالام ع التوالي

قبل حوالي 7 سنوات تعرض لاصابة تمزق في رباط الركبة اليمنى (الله يسامح اللى كان السبب كنا نلعب تمرين عادي كرة قدم)

تعرضت للغماء وقت الاصابة المستشفى قال لازم نعمل اشعة الرنين للتأكد من الغضروف
بعد اسبوع خف التورم وبعد اسبوعين بدأت امشي طبيعي
رحت للزهراني في دلة حجوزات و و قال لازم تعمل رنين واذا كان الرباط مقطوع كامل ولايمكن ربطه نجيب رباط من جثه أخرى
وقتها خفت وتركته (يا اخوان هذي عملية مو لعب)

سنوات عشت حياتي طبيعي الالام خفيفية تجي وتروح

من ثلاث ايام والالام اشد من السابق وتستمر من نهاية التمارين المغرب الى وقت النوم خصوصا وقت الصلاة

الانيمال كت له دخل في الموضوع ؟؟؟ ولا بريء

آراؤكم

الانيمال كت ماله علاقة من قريب او بعيد بس انا اسمع انو الانيمال فلكس مفيد للمفاصل والاربطة والغضاريف وافادني بالتهاب المفصل والاربطة . والله يشافيك ويعافيك وحاول تدخل شوية شوية ولا تجهد القدم المصابة وتحاول تسوي تماريت الشد والتقوية للاربطة والمفصل ولو تكون تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي افضل

مشكور اخويبي اللى مخوفني 3 ايام متتالة والالام مستمره لكن شكلي باوقف التمارين حاليا هذي ثاني مرة اوقف الانيمال كت