PRIMAFORCE 400 GLUTA FORM ابي تعلموني عنه بكل شي .؟
http://www.google.com.sa/url?source=...1WLhrMrpvm8fGQ
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا شريت PRIMAFORCE 400 GLUTA FORM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بس ابي افهم طريقة استخدامه .؟
واضراره ..؟
رد: PRIMAFORCE 400 GLUTA FORM ابي تعلموني عنه بكل شي .؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جلوتامين ..
خذ منه جرعه قبل التمرين بفترة مع عصير برتقال + بعده + قبل النوم
والاولى لو اخذتلك بروتين
رد: PRIMAFORCE 400 GLUTA FORM ابي تعلموني عنه بكل شي .؟
ليه جلوتأمين مو زين ولا كيف .؟؟
رد: PRIMAFORCE 400 GLUTA FORM ابي تعلموني عنه بكل شي .؟
لايعتبر مكمل اساسي خصوصا في مرحلة الضخامه
المفروض تاخذ بروتين ثم ملتي فايتمن(ان كان البروتين غينر فكنسل الملتي)
بعدها لو حبيت تضيف جلوتامين فماعندك مشكله ولو انه غير مهم