السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
شحالكم عسآكم بخير يالغاليين ؟
مبرووك عليكم الشهررر والله يعوده علينا وعليكم بصحه وسلامة ان شاء الله ..
أنا جديد معاكم في المنتدى وعندي كم سؤال واتمنى انكم ما تبخلون علي بخبرتكم ..
انا حآب ادخل صالة كمال أجسام عشان العب حديد وحبيت أسألكم ..
أنا عمري 14
و الطول : 160
و الوزن : 53
واانا إذا دخلت بلعب أثقال خفيفه بس عشان أقسم والعب بعض الحركات بس ..
أبي أعرف هل هناك تأثير على النموو في المستقبل ؟ هل يأثر على الطول ؟ هل بيكون في سلبيات بالنسبة للعمر الي انا فيه ؟
هل ممكن أمارس لعب الحديد بس في حركات أبتعد عنها لأنها بتأثر علي وشو هي ؟
أبي تفصيل كامل الله لا يهينكم وانا بأنتظاااركم ياحبايبي وانتظر ردودكم بأسرع وقت ..
