استفسار عن كورسي الجديد واستعمال منتجات الطاقة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :1.76 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا في صدد شراء مكملات جديدة من البادي بيلدينج بهدف ضخامة عضلية صافية ان شاء الله سوف ابدا فيه بعد رمضان
طبعا الويي بروتين من شركة اوبتيموم بعد التمرين
وايضا الاكستند النسخة الجديدة سوف استعمله في التمرين intra workout
الكازيين ايليت من شركة دايمتيز قبل النوم
والان بعد سنة من التمرين , اريد اان اجرب منتجات الطاقة عشان اخذ دفعة اكبر بالاوزان
واريد التدرج بمنتجات الطاقة يعني ابدا بمنتج قليل يعطيني طاقة وبعدين ابدا بأخذ نو اكسبلود او اي منتج طاقة اخر
اريد ان اسالكم اولا عن L-Arginine هل يفيد من ناحية الباور والاوزان
500 مج كيف يتم اخذه باليوم لوحده ؟ وهل يصلح اني اخذه بعد مدة مع منتج النو اكسبلود ؟
وسوف اخذ معاه L-Carnitine سمعت انه مفيد ويصلح في حالة الضخامة ايضا وتحويل الدهون الى طاقة
ايضا SciFit ZMA اريد ان استخدمه مع الكورس الجديد والمنتج من شركة scifit اخذته لانه عليه عرض مغري اشتري علبة واحصل على العلبة الثانية مجانا
ايضا منتج Orange Triad المالتي فيتامين وبصراحة منتج اكثر من رائع لاحتوائه بالاضافة الى المالتي فايتيمين الى جوينت كومبلكس للمفاصل واحتواءه على 270 حبة بسعر جيد
وايضا سوف اخذ منتج CLA . للحفاظ على مستوى الدهون وتحويلها الى طاقة
اخيرا منتج Dessert Protein Shake من شركة BSN سوف اخذه صباحا يعتبر وجبة جيدة صباحا
http://www.bodybuilding.com/store/bsn/dessert.html
اريد رايكم اخواني واذا كان في اي تعارض وطبعا النظام الغذائي سوف يكون ضخامة عضلية صافية ان شاء الله
شكرا لكم
رد: استفسار عن كورسي الجديد واستعمال منتجات الطاقة
وعليكم السلام
اقتباس:
طبعا الويي بروتين من شركة اوبتيموم بعد التمرين
وايضا الاكستند النسخة الجديدة سوف استعمله في التمرين intra workout
الكازيين ايليت من شركة دايمتيز قبل النوم
تمام
اقتباس:
اريد ان اسالكم اولا عن L-Arginine هل يفيد من ناحية الباور والاوزان
500 مج كيف يتم اخذه باليوم لوحده ؟ وهل يصلح اني اخذه بعد مدة مع منتج النو اكسبلود ؟
لاتاخذه مع الاكسبلود.
وتقدر تستعمل الارجنين لوحده طبعا ..تلقا نوع موجود بالصيدليات جيد
حبه ثلاث مرات يوميا
اقتباس:
وسوف اخذ معاه
L-Carnitine سمعت انه مفيد ويصلح في حالة الضخامة ايضا وتحويل الدهون الى طاقة
اكتفي بحبه يوميا ...
اقتباس:
ايضا SciFit ZMA اريد ان استخدمه مع الكورس الجديد والمنتج من شركة scifit اخذته لانه عليه عرض مغري اشتري علبة واحصل على العلبة الثانية مجانا
جيد ..
اقتباس:
ايضا منتج Orange Triad المالتي فيتامين وبصراحة منتج اكثر من رائع لاحتوائه بالاضافة الى المالتي فايتيمين الى جوينت كومبلكس للمفاصل واحتواءه على 270 حبة بسعر جيد
ممتاز
اقتباس:
وايضا سوف اخذ منتج CLA . للحفاظ على مستوى الدهون وتحويلها الى طاقة
غيرضروري ولكن مفيد
مايحتاج وفر قيمته وافطر فطورك المعتاد
بالتوفيق
رد: استفسار عن كورسي الجديد واستعمال منتجات الطاقة
وصلت رسالتك و ان شاء الله ما يكون خاطرك الا طيب ..
قبل الطلب خبرنا فيه كوبون تخفيض على الموقعين .. 10% من المجمل ..
اقتباس:
طبعا الويي بروتين من شركة اوبتيموم بعد التمرين
وايضا الاكستند النسخة الجديدة سوف استعمله في التمرين intra workout
الكازيين ايليت من شركة دايمتيز قبل النوم
ممتازين جداً كلهم ..
الويي بروتين ممتاز .. لكن عندك الـISO-Sensation 93 من التيميت .. ممتاز جداً و نسبه افضل .. الشوكولاتة و الكوكيز ممتازين ..
البروتين بالسكوب 30 جرام .. و واي ايسوليت .. و فيه عدد سيرفينج محترم ..
الاكستند ممتاز .. نكهة البطيخ ممتازة .. و التوت اعجبتني اكثر لو بتتقبل الحموضة .. و العنب الكلام عنه ممتاز جداً ..
عموماً انصحك تترك الاكستند للتمرينات الي للعضلات الكبيرة .. عن نفسي اوفره للارجل و الظهر احياناً ..
اقتباس:
اريد ان اسالكم اولا عن L-Arginine هل يفيد من ناحية الباور والاوزان
500 مج كيف يتم اخذه باليوم لوحده ؟ وهل يصلح اني اخذه بعد مدة مع منتج النو اكسبلود ؟
جربته و بصراحة ما راح اشتريه مرة ثانية ..
هذي عن نفسي شخصياً .. و استعملته بكذا طريقة .. منها حبة يومياً .. حبة ثلاث مرات .. 12 حبة قبل التمرين ..
ما حسيت انه بيعطيني شيء يستاهل .. يمكن يكون مقوي جنسي اكثر !!
اقتباس:
ايضا SciFit ZMA اريد ان استخدمه مع الكورس الجديد والمنتج من شركة scifit اخذته لانه عليه عرض مغري اشتري علبة واحصل على العلبة الثانية مجانا
حلو ..
عن نفسي جربت الـZ-Force من دايماتايز .. و يحسن النوم بشكل كبير جداً ..
عموماً كلها ZMA لكن الـZ-Force مضاف لها بعض الامور الثانية ..
اقتباس:
ايضا منتج Orange Triad المالتي فيتامين وبصراحة منتج اكثر من رائع لاحتوائه بالاضافة الى المالتي فايتيمين الى جوينت كومبلكس للمفاصل واحتواءه على 270 حبة بسعر جيد
ممتاز جداااااااً .. ما راح تندم ..
خلص من عندي و انتظر اعمل اوردر لأني حسيت بفرق كبييييير على صعيد المفاصل معه ..
طبعاً حتى تحس بالفرق يحتاج 5 اسابيع .. العلبة الواحدة تكفي 6 اسابيع .. هناك عرض بالـBB على الـOrange Triad + Orange Oximega
لو بتاخذه ممتاز جداً زيت السمك ..
اقتباس:
وايضا سوف اخذ منتج CLA . للحفاظ على مستوى الدهون وتحويلها الى طاقة
ممتاز لكن ما اظن يفيدك بغير فترة التنشيف ..
اقتباس:
اخيرا منتج Dessert Protein Shake من شركة BSN سوف اخذه صباحا يعتبر وجبة جيدة صباحا
لو ما عندك امكانية افطار بسبب اي شيء .. انصحك تجرب تستعمل برو جينر الصغير تاخذ نصف السيرفينج!
او بليند ثاني ..
بالمناسبة ما لقيت منتج باور بالقائمة .. يا ريت لو تحدد رغبتك بالمنتج او الشيء الي تنتظره .. هذي اهم اشياء لو تذكر اهمها بالنسبة لك :
التركيز - البمب - وجود الكافيين او عدمه - حبوب او باودر - السعر تقريباً
اهم شيء ابعد عن الجاكد
مع اضافة الكرياتين و انصحك بالكري الكالاين لو ما عندك كرياتين ..
اقتراحي لك ؟
Iso-Sensation 93 - Dymatize Casein - Xtend - ZMA - Orange Oximega kit - Pro Complex Gainer - Kre-alkalyn
بالاضافة لمنتج باور ..
رد: استفسار عن كورسي الجديد واستعمال منتجات الطاقة
ال ارجنين قبل شوي أخدته من gnc فيه 60 حبة ب 80 ريال واستخدامه مره أو مرتين يوميا
ولقيته بأحد الصيدليات ولكنه نوع ثان ب 108ريال ، أيضا 60 حبه
الارجنين حمض اميني يصنف علي انه من الاحماض الامينيه النصف اساسيه الغنيه بعنصر النيتروجين والتي لا يستطيع الجسم تخليقها ولذلك يعتمد الجسم في الحصول عليه من الاطعمه الغنيه به مثل منتجات الالبان ومن المكملات الغذائيه ويكمن سر اهتمام لاعبي بناء الاجسام بهذا الحمض هو دخوله في العديد من التفاعلات الفسيولوجيه داخل الجسم. فوائد الارجينين:
- يحتاجه الجسم لإنتاج غاز (NO) بتكسير الارجنين بواسطة انزيم Citruline عن طريق هذه المعادله
اهمية غاز(NO): -يقوم بتوسيع الاوعيه الدمويه مما يترتب عنه زيادة الدم المتدفق الي العضلات والمحمل بالاوكسجين والغذاء وبالتالي زيادة الضخامه العضليه مع طاقه وقوة تحمل عاليه -زيادة الكفاءه أو القدره الجنسيه للفرد
- واثبتت الابحاث ان الارجنين بيزود من افراز الجروث هرمون والانسولين
- ويساعد في التقليل من معدلات الكوليستيرول عند ارتفاعها
- يعمل علي تنظيم وابقاء مستويات الأملاح داخل الجسم عند مستويات ثابته
- يحفز الجهاز المناعي للفرد لانه بينتج عند تكسيره غاز INO2 المتواجد داخل خلايا هذا الجهاز
- يساعد الجسم علي حرق الدهون
- يستخدم لعلاج من يعانون من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب لقيامه بتوسيع الاوعيه الدمويه
رد: استفسار عن كورسي الجديد واستعمال منتجات الطاقة
بس أنا من عندي ووجهة نظر مع احترامي للجميع
من ناحية الأرجنين اشتره من جي إن سي.. ليه؟
لأنه فيه منه ييصير في الكبسوله الأرجنين والياسين على ما أعتقد ومعه الأورثنين
الي نبيه إحنا الأورثنين لأنه يساعة على الضخامة وفي نفس الوقت يساعدة على أداء الأرجنين بنفسه
يعني بصراحة قوي..
والله يوفقك.. لوودي
رد: استفسار عن كورسي الجديد واستعمال منتجات الطاقة
كورسك مثل ماقال ابومنصور والشباب ممتاز
والله يوفقك وها لاتنسى تعلمنا بالنتائج ان شاءالله.
رد: استفسار عن كورسي الجديد واستعمال منتجات الطاقة
الله يخليكم اخواني والف شكر على النصائح سوف يتم اخذها بعين الاعتبار
وشكرا لكم مرة اخرى
رد: استفسار عن كورسي الجديد واستعمال منتجات الطاقة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m3az`
الله يخليكم اخواني والف شكر على النصائح سوف يتم اخذها بعين الاعتبار
وشكرا لكم مرة اخرى
حاضرين عيوني تحت امرك
