عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :مدري متر
الوزن : 115 كيلوجرام
نسبة الدهون : مدري
و الاستفسار كالتالي :
انا ناوي انزل وزني الين 75 تقريبا
بس انا افكر اجيب Lipo6
بس خايف يكون في مشاكل في الصحه او غيرها
ووين احصله في الرياض ؟
وفيه طريقه استعمله يوميا او كل اسبوع او كل شهر ومتى ؟
اخوي اول شيء عمرك صغير ثاني شيء منت حاط لا نسبة الدهون ولأ حاط كم طولك ولا شيء واتوقع ان نسبة الدهون عندك مرتفعه جدا اهتم بالتغذيه الخاليه من الدهون والانضباط في التمرين
ابتعد عن الليبو بهذا العمر غير انو وزنك مرتفع ونسبة الدهون عالية وممكن تنزل بدون ليبو او حوارق ناهيك عن المشاكل الصحية لانو نسبة الدهون عندك عالية والليبو بيرفع ضغط الدم وله اضرار جانبية
جرب نظام غذائي وشوية رياضة ابتعد عن النشويات ( منتجات الدقيق والخبز والرز والمكرونة) والسكريات والمشروبات الغذاية والوجبات السريعة ركز عالتمارين الهوائية لمدة 40 دقيقة يوميا اقل شي ( انت بالاول ابدا بالتدريج 10 دقايق 15 20 وهكذا) وبتشوف نزول جيد بالوزن
* * ملحوطة : لازم تحلي نزولك صحي (1 الى 2 ك) بالاسبوع لتفادي ترهلات الجلد
والله ماعرف لا نسبة الدهون ولا طولي XDاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة simply
الي اعرفه Lipo 6black لازم العمر اكثر من 20 سنه
بس الـlipo6 عادي ينفع لاي واحد معاد الصغير مره
ترا مهب اكيد بس هذا الي سمعته ..:p
-_- نفس كلام الوالداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
طيب يعني الحين lipo6 مايصلح لي ابد ؟
للعلم انا هذي الايام تقريبا شهر اكل وجبه واحد في اليوم -_- بس مامشي ابد جالس في البيت xD
اصلا غلط انك تاكل وجبه باليوم لازم تاكل على الاقل ثلاث وجبات خاليه من الدهون وتاخذ ملتي فيتامين انصحك ب دينا ميزان قيمته خمسين ريال تلقاه باي صيدليه مع تمرين جاد وصارم وتستعمل حوارق الدهون الطبيعيه مثل ( الفلفل ، الزنجبيل ، . الخاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موت عالمي
ولا تستخدم اي شيء سواء ليبو بلاك او غيره
فعلا مثل ماقالوا الاخوان اي نوع من الحوارق ماينفعلك