رد: بماذا تنصحونني يا وحووووش ؟؟؟؟
وعليكم السلام
هلا يا بطل علينا وعليك ان شاء الله
ولو تبدل الواي بالروكومبليكس افضل .... والطريقه سكوب على الفطور وسكوب بعد التمرين وسكوب قبل الاذان بربع ساعه مع حليب ....
ولو تدخل امينو افضل لك وركز على الخضار والفواكه يا بطل
موفق
رد: بماذا تنصحونني يا وحووووش ؟؟؟؟
ماشاء الله تبارك الله جسمك علىوزنك ونسبة دهونك أشوف إنها ممتازة.. لو إنك تزيدها عضل صافي من وجهة نظري أفضل مادام إن وزنك قريب للوزن المثالي
لكن أنت وبراحتك
وما قصر حممود ... وأعتقد يقصد البروكومبلكس الجينر لأنه لزيادة الوزن..
لكن من خبرتي وتعاملي مع الاعبين أتوقع على جسمك إنه من النوع الي سرعة الإيض شبه وسط وراح يزيد وزنك لو تاخذ الواي جولد أو الكومبلكس العايدي بدال الجينر
وتهتم بوجباتك علشان تطلع بجسم ممتاز من دون دهون
وهذا وجهة نظري
.. ولاثقلت ولاشي أسأل لين بكرة
والله يوفقك.. لوودي
رد: بماذا تنصحونني يا وحووووش ؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
وعليكم السلام
هلا يا بطل علينا وعليك ان شاء الله
ولو تبدل الواي بالروكومبليكس افضل .... والطريقه سكوب على الفطور وسكوب بعد التمرين وسكوب قبل الاذان بربع ساعه مع حليب ....
ولو تدخل امينو افضل لك وركز على الخضار والفواكه يا بطل
موفق
حياك اخوي ذا روك
ويعطيك العافيه اخوي وما قصرت
انا سمعت ان الواي جيد ويمتصه الجسم في فتره بسيطه .. هل البروكومبلكس نفس الواي ؟؟ وهل البروكومبلكس فيه بروتين اكثر ؟؟ تعرف اخوك مبتدىء وما عنده سالفه في هذي الامور ههههههههه
طيب ايش تنصحني اخذ امينو ؟؟
قريت في هذا المنتدى ان امينو 2222 الكبسوله يحتوي على جلاتين خنزير ... هل هذ صحيح ؟؟ وايش البديل الجيد ؟؟
وجزاك الله خير الجزاء
رد: بماذا تنصحونني يا وحووووش ؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LOODY MONSTER
ماشاء الله تبارك الله جسمك علىوزنك ونسبة دهونك أشوف إنها ممتازة.. لو إنك تزيدها عضل صافي من وجهة نظري أفضل مادام إن وزنك قريب للوزن المثالي
لكن أنت وبراحتك
وما قصر حممود ... وأعتقد يقصد البروكومبلكس الجينر لأنه لزيادة الوزن..
لكن من خبرتي وتعاملي مع الاعبين أتوقع على جسمك إنه من النوع الي سرعة الإيض شبه وسط وراح يزيد وزنك لو تاخذ الواي جولد أو الكومبلكس العايدي بدال الجينر
وتهتم بوجباتك علشان تطلع بجسم ممتاز من دون دهون
وهذا وجهة نظري
.. ولاثقلت ولاشي أسأل لين بكرة
والله يوفقك.. لوودي
اهلين اخوي لوودي وماقصرت اخوي
طيب اش الفرق بين الجنير والعادي ؟؟
مع العلم اني ابغى ازود شوي وزن اقل شيء لحد 70 - 75 كيلو
هل الواي جولد نتائجه سريعه ام بطيء ؟؟ وكم تنصحني مره اخذ الواي جولد في رمضان ؟؟ والايام اللي اكون فيها راحه ما اروح النادي هل اخذ البروتين ولا فقط في ايام التمرين ؟؟؟
ترى اخوك ميح ما عنده سالفه ... والمدرب اللي عندي في الصاله حق مصالح يعني اديه يعطيك معلومات صح .. وحتى الشباب اللي مشتركين في الصاله على قدهم ما عندهم هذيك الخبره
لا هنت اخوي وجزاك الله خير
