استفسار حول الجلد المترهل أفيدوني افادكم الله

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 68 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
إخواني أنا اسمي معاد كان وزني 86 كيلو ثم قمت بإنقاص الوزن الي الزن الحالي 68 كيلو
ولاكن المشكلة بقي عندي بعض الجلد المترهل في اماكن مثل البطن. والذراعان والجوانب
اتمنى أني أتخلص من الجلد حتى أبدا في بناء العضلات أنا بدات التمرينات وايضا أخذت بروتين isoflex
وأفكر ان استخدم أمينو 10000
اتمنى منكم ان تفيدوني حول التخلص من الجلد المترهل واستخدام الامينو
لأني الحقيقة لا احب اي شي لو اي جوانب بعد الاستخدام او بعد التوقف عن التمرين
منتظر ردودك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بنسبه للجلد، رطب جسمك أخوي و تشمس فهما يساعدان على شد الجلد
و أذكر أحد الأعضاء الكرام كتب موضوع كامل عن الترهلات، دور بالمواضيع المميزه و نشالله خير
أما عن الأمين فان شاء الله الكباتن ينفعوك

اخوي اتمرن حديد وكارديو لكن استمر وراح تلاحظ تغير اهم شي الاستمراريه استعمل منتج شرنك يساعد ع القضاء ع الترهل

اخوي بقولك من الاخر لمشكلتك ..

العب حديد وزيد وزنك اشوي يعني بس لين تعبي المناطق المترهلة وهذا هو الحل الوحيد

ولا يوجد حل غيره للترهل

اما بالنسبة لزيادة الوزن فهي بين 5 و7 كيلو فقط ..


بالتوفيق اخوي

اوافق الرأي الكابتن .hamad. لان انا بعد مثل طولك ومثل وزنك احين بس مشدود جسمي كان وزني في 84 ونزلت الى 65 واحين انشد لان زيت وزن والى احين قاعد ازيد وبالتوفيق