عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني لم اجد الاكستند وجدت الانتر فول ولاكنه غالي اريد شراء بي سي ايه ايه بودر وجلوتامين بودر وخلطهم مع الماء وشرب المخلوط اثناء التمرين
ولاكن لا اعرف المقادير ارجو المساعده
اهلا وسهلا
اخلط من 5-10 قرام من البي سي اي اي و 5 قرام من الجلوتامين
هذا اذا حصلت BCCCA بوردة لوحده
المتوفر بالسعودية هو حبوب من شركة مسل تك وغاليه
تسلمو اخواني انا مقيم في الامارات عندنا بس سي ايه بودر
طيب مجرد إقتراح ليش ما تشتري اكستند وخلاص..
ونصيحة لو شريت جلوتامين الصافي والبي اي سي سي لا تخلطهم كل واحد لحال أفضل
وهذا فائدة إن الجلوتامين لحاله.. ولا هو موجود مع بعض المكملات مثل الاكستندت والبروكومبلكس وغيره
والله يوفقك.. لوودي
انا اقولكـ الله يعينكـ على الطعم ،،
حاول انك تحط الخلطة في ثرورة ماء كبيرة أو في جالون ،،
واذا عندك منفصلين ممكن تخلي البي سي اي اي
خلال التمرين وبعده والصباح ،،
والجلوتامين الصباح واقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم ،،
اخوي ما حصلت الاكستند
أنا آسف أخوي عمر... وشكرا أخوي راشد على ردك..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر 1
لوودي
ولا يهمك اخي لودي