عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 00 , الجنس : ذكر
الطول :000 متر
الوزن : 00 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
ولتكرمتم يا كباتن .............وش فايدة الاوميغا 3 في لعبه الحديد ....بحثت في قوقل كلها عن الكرسترول والسكر ومدر وشو ... مافي شي يتعلق بكمال الأجسام ...لوتكرمتوا وش يفيد هو في اللعبه بالظبط وشكرا
هلا اخوي طبعا لها فوائد كثيرة
ياليت تدخل على المواضيع المميزة تلقى موضوع للمشرف القدير ابوراشد يتكلم عن فوائد زيت السمك .
1- تلين المفاصل
2- دهون مفيدة
2غرام كافية باليوم لا تزيد عنها
1 في الصباح
1 في الليل
ياهلا أخوي
ماقصروا الإخوان في ردودهم
أحببت أن أضيف أن عناصر التغذية هي البروتين الكاربوهيدرات الدهون الفيتامينات الأملاح
في حالة التنشيف يتم الابتعاد عن الدهون وتقليل الكارب ، والجسم بحاجة لدهون لكي تصبح مصدرا لطاقة الانسان
لذلك إن الابتعاد عن الدهون نهائيا يشل من حركة نقل الفيتامينات داخل الجسم إضافة إلى أهمية هذه الدهون في تنظيم الكولسترول
إضافة إلى الفوائد العامة التي بحثت عنها كما تفضلت
أتمنى أني أفدتك
بالنسبة لي تكملة عدد ولا له فايده في بناء العضلات ولاتخسر فلوسك .
الله بسلمك فمك يا اخ حمد اخوي زي ماقالك فيه اشياء مفعولها بسيط بس لها فوائد على الصعيد العام زي الجلوتامين في مرحلة الضخامه مثلا وزي hmb وzma وغيرها لها فوائد تعود على العضل بس لا يفضل الاعتماد عليها يعني تكون رقم في الكورس ) بالتوفيق