عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :1.85 متر
الوزن : 96.5 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
رأيكم إيه فى الدب الروسى 5000 جينر
هو أفضل ولا البروكمبلكس جينر؟
وهل بيزود فعلا عضل صافى؟
و جرعته إزاى؟
لإنى لاحظت إنهم كاتبين عليه السيرفينج 5 سكوبات
الدب الروسي حلو بس المشكله ما تلقى منه اصلي كثير اكثره مضروب
البروكمبلكس جينر رائع لزيادة الوزن والكتله العضليه بس لا تاخذه قبل النوم يسبب كرش
والله يا أخي مكمل كويس وكثير بيشكرونه (وكمان زيروا فات) واكيد هو افضل من البروكومبلكس بالنسبه لحالتك انت طبعا لانه نسبة دهونك عاليه وما اظن انه يزود عضل صافي لانه فيه نسبه عاليه من الكربوهيدرات والكربوهيدرات تزيد الدهون) فانا انصحك تستخدم الواي بروتين جولد ستاندر افضل
اخوي انا من رايي ما نفعلك الدب الروسي ولا اي مكمل في كارب عالي جدا لانه الكارب يتحول دهون اذا اختزن في الجسم ولو خذيته قبل النوم يعني ابشر بالكرش
راي من رايي كورونا افضلك الوي بروتين ولازم تخفف وزنك وتمشي على دايت صح وممكن ادخل حارق دهون
بالنسبة للواى جولد بسمع ناس كتير بيقوله إن نتائجه مبتظهرش من إستخدام شهر و إنه بطئ فى نتائجه هل الكلام دة صحيح؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona
الكلام هذا غلط وبعدين حتى لو ظهرت النتايج في شهرين او ثلاث انت على ايش مستعجل ولو كان المنتج مش بالكفاءه ما كان ياخذ جائزه احسن مكمل لبناء العضل الصافي لعدة سنوات على التتالي
الواي بروتين نتآئجه بطيئه بعض الشيء لكن امتصاصه اسرع من 30 إلى 45 دقيقهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ryko
وافضل وقت بعد التمرين
وبعدين اكثر جسم يبغاله جهد الجسم العضلي اللي من غير دهون ) وصراحه الشباب ماقصرت معاك فهو الافضل لك بعد ركز (نسبة الدهون عندك 24 يعني انت ماتاقص جينر وزيادة دهون) خذ الواي وابدأ بالتنشيف على طول
الواى الأسرع فى النتائج ولا الأيزو100؟وهل الفرق بينهم فى النتائج ملحوظ؟
الاثنين ممتازين والفرق في النتايج يعتمد على نوع الجسم)
حبيبي صاحب الموضوع ترى ماكو شي بيووم وليله !! سالفة انك تاخذ المنتج من اول علبه وبظنك انك بتصير هولك :) هذا خطأ المكمل من اسمه مكمل لا يسمن ولا يغني من جوع
اهم شي الدايت
جزاكم الله كل خير
الدب الروسي 10000 بروتين + فات + كربوهيدرات http://www.russianbearnutrition.com/#/russianbear/
الدب الروسي 5000 زيرو فات
http://www.bodybuilding.com/store/ca...ut=xml_no_dtd&
client=wwwbodybuilding&proxystylesheet=wwwbodybuilding&getfields=description&filter=0&site=store
والله ياطيب إذا أنت متأكد أنه أصلي فهو ممتاز جدا خصوصا لمرحلة التنشيف ولأصحاب الحميات القاسية الذين يستخدمون حوارق دهون قوية مثل ألنيمال كت والليبو 6 بلاك
غينر عادي خصوصا في الطفره بين الشركات
والدب الروسي 5000 مايصلح نهائيا للتنشيف لانه مليء بالكارب والكارب الفائض يخزنه الجسم فات وان كان الكارب سريع امتصاص وهذا الغالب
فغالبيته العظمى راح تتخزن فات بالجسم