عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : -= , الجنس : ذكر
الطول :-0.؟ متر
الوزن : -0 كيلوجرام
نسبة الدهون : -0
و الاستفسار كالتالي :
استفساري عن الشوفان بعض الشباب يقولك تبع النظام القذائي
مثال : خمس ملاعق شوفان
......
هل الشوفان هو نفسه الشوفان الكويكر الي من السوبر ماركت نشتريه
http://forum.mn66.com/imgcache2/629766.gif
يعني اكل خمس ملاعق من هذا بدون طبخ
لانه معلوماتي المتواضعه تقول لازم يكون الشوفان مطبوخ يعني شوربه ولا يصلح تاكله بدون طبخ
ابغى رايكم
اخي انت فاهم غلط الشوفان هو الكورن فلكس (يعني رقائق الذره الصفره اللي تباع في علب كرتونيه كبيره ومرسوم عليها ديك معظم الاحيان هههه) ويخلط مع حليب بارد ومو شرط 5 ملاعق بس يفضل منها فما فوق ) بس هذي طريقته من غير طبخ ولا شئ اما هذا اللي عندك اعرفه وفعلا محتاج ماء ساخن لاكن لاتستخدمه
اخوي الف شكر على ردك
لكن الكورن فلكس غير
الشوفان الي اقصد لك يكتب لك في الجدول الغذائي شوفان وفي وجبه ثانيه يكتب كورن فلكس
لا ياخي صدقني الشوفان هو نفسه الكورن فلكس 100% اكيد من غير كلام
ياوحش الشوفان انواع لكنه مختلف عن الكورن فلكس..
الكورن الموجود عندنا مليء بالجلوكوز اضف لذلك سعرات حليب البودره وبالتالي ماينفع للتنشيف وممكن يؤخذ كوجبة عالية القيم
بالنسبه لشوفان كويكر فنوع جيد من الشوفان وتوجد انواع افضل لكنها غير متوفره بالسعوديه
حيا الله ابو منصوراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
والله لك وحشة عسى المانع خير
ع طاري الشوفان انا عندي نفس سؤال المستفسر بس قلت باسأل عنه عند التضخيم لكن جا في وقته
يعني نستخدم الشوفان الكويكر من دون طبخ ؟؟
الف شكر لك ياابومنصور
الله يعطيك العافيه
ونفس ماقال اخوي مستعمل
هل الشوفان الكويكر يستخدم بدون طبخ...؟؟؟؟
الشوفان غير والكورن فليكس غير مثل ماوضح كبتنا ابو منصور ..
طريقة استخدامه الشوفان (الكويكر),,
فيه طريقتين انا استخدمها :
طريقة اخذتها من ابو منصور كاساه الى كاسه ونصف ماء تغلى وتضيف عليها اربع الى خمس ملاعق شوفان ومكعب ماجي للنكهه وتخلطها الى ماتثقل وتسمي بالله
الطريقه الثانيه
من تاليفي @@ كاستين حليب قليل الدسم وتغليهم وتحط معاها اربع الى خمس ملاعق شوفان وتحركها بعدين اضيفلها سكر تروبيكانا كيس عشان النكهه وبسم الله .
اتمنى اني افدتك اخوي
الف الف الف الف شكر والله انك وحش
واشكرك على سرعة الاجابة
واتمنى توصل للمستوى الي تتمناه
الف شكر لك و لابو منصور
تحياتي
ماسوينا شئ حبيب قلببي
ترانا اخوان ونفيد بعض وكل عام وانت بخير قبل الزحمه @@
اقرأ ردي على هذا الموضوع
http://www.montada.com/showthread.ph...61#post7208761
الله يحييكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستعمل
مشاغل نسال الله العون
لااطبخه مثل ماوضحلك الاخ بريف جزاه الله خير