رايكم في كورسي بعد رمضان (تنشيف)@@

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 96 كيلوجرام

نسبة الدهون : 29

و الاستفسار كالتالي :
وزيد عليها ..

الكتله العضليه : 38.9ك

المويه في الجسم : 50 ك

مؤشر كتلة الجسم : 32


اسعد الله أيامكم حبايب قلبي واخواني في المنتدى .. وتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام وجعلنا ووالدينا من المعتوقين من النار .


انا بأذن الله بعد رمضان ناوي اكمل برنامج التنشيف حقي وعندي بعض المكملات وناوي ازيد عليها

الكورس :

هذه موجوده عندى وماشي عليها من قبل رمضان (اوبتي مان - اويمغا 3 - واي بروتين اوبتمم- كازين - امينو باور 3000 ) وباأ ضيف عليها ليبو 6 X ايش الي يتعارض معاه منها وايش الي اوقفه .

ايش رايكم في الكورس ذا واذا فيه اضافات عليه لاتبخلون علي بارائكم ياخوان .

وكل عام وانتم بخير قبل الزحمه @@

والله انا انصحك بالتالي ( واي بروتين + جلوتامين+اوميجا3+ليبو 6+ انيمال ستاك)

الله يديك العافيه اخوي كورنا

بس الانيمال ستاك للضخامه !! مو للتنشيف الله يبارك فيك

اخوي ام ستاك للضخامة اما التنشيف ستاك ومثل ماقال اخونا كورونا موفق.

طيب يا اخواني كيف الكورس !! هل هو مناسب مع بعضه ولا فيه تعارض خلونا من النقاش في الانيمال ستام والام ستاك !

كورسك ممتاز بالنسبة للواي بروتين فيه نسبه طيبة من الأحماض
موفق

طيب كيف الليبو 6 x مناسب ولا ابدا بليبو بلاك على طول ولا اوكسي اليت والانيمال كات والله محتار بينهم بس !! انا حاط في بالي الليبو 6 x كبدايه وبعدين البلاك وبعدين الانيمال بس ماني عارف خلال كم تكون الفتره وكم فترة الراحه بين كل كورس منهم ؟؟

طيب اقدر اضيف الكارنتين معاهم ولا فيه تعارض .


والبروتين اخليه نفسه جرعته مرتين والكازين قبل النوم ولا اكتفي بواحده بعد التمرين بس من غير الكازين ؟؟


تكفون ياشباب محتاج مشورتكم

شكرا على الافاده !!

نصيحه ابدا بالاوكسي لانه منتج يعطيك نتيجه فعلا وهو يعتبر رقم 1انا اقول احذف الكازن والواي بروتين ترا منتجات حرق الدهون ثقيله عالجسم والكلى فلا تضيف اشيا كثير معهاوالاوبتي مان خذ حبه باليوم وبعد مايخلص الحارق زدها لحبتين

يديك الف عافيه اخوي وليد على النصيحه @@

وانشاء الله نستفيد منها .