اجيبوني & اجيبوني { استفسار بسيـط عن .... }
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
مساكم الله بالخير ، يا اخوان اانا شريت مكملات بهدف اني ازيد وزني الى 90 تقريبا !
يعني 6 كيلو فقـــط .... لكن المشكله اني ما اعرف كيف استخدمها استخدام مثالي ؟
وغير كذا ابغاكم تنصحوني ببروتين لاني الى الان ما اشتريت محتـآآآر ما اعرف وش آخذ !
المكملات اللي شريتها ( انيمال ريج + امينو تـك + انيمال تست + اوبتي مان ) طبعا بالاضافه الى بروتين
تكفون يا شباب رشحوا لي بروتين ، وعلموني كيف استخدم المكملات هاذي
وصح ترى انا لي اكثر من سنتين العب حديد .......... شكراً جزيلاً لـكـم ،،
رد: اجيبوني & اجيبوني { استفسار بسيـط عن .... }
