ال كارنتين

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 73 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
ما هو الفرق بين L-Carnitine و Acetyl-L-carnitine HCL وايهما افضل وكم الكمية الموصى بتناولها باليوم

بشكل عام الكارنتين هو عبارة عن احماض امينية تنتج في جسم الانسان في الوضع الطبيعي و ذلك لتعطيه الطاقة ... والمنتجين اللي حطيتهم هم نفس الشي تقريبا

أما بالنسبة للكمية الموصى بها فأعتقد انه عليك ان تقرأ موضوع اخوي تركي بتمعن عن الكارنيتن ::
http://www.montada.com/showthread.php?t=716090

موفق ... دامبلز

شكرا اخي دامبلز على مشاركتك . بحثت عن الفرق في مواقع اجنبية فكانت النتيجة ان Acetyl-L-carnitine HCL افضل للجسم من L-carnitine حيث ان ارتباط الكارنتين بالاسيتيل يزيد من فعاليته في الدخول الى الميتوكوندريا وحرق الدهون وايضا يزيد من عملية معالجة اعصاب الجسم.