افضل وقت للوجبه بعد التمرين

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 66 كيلوجرام

نسبة الدهون : 12.7

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


اخواني انا عندي استفسار بخصوص الوجبات


انا استخدم المكملات : الواي بروتين و امينو 2222


وكتبت موضوع امس وافادني احد الاخوان بمكمل اسمه ام ستاك لزياده الوزن والضخامه


بس اللي فهمته وقريته بالمنتدى ان ام ستاك تاكله قبل التمرين بـ 45 دقيقه


وعلى بطن فاضي ؟


طيب السؤال / اذا خلصت تمرين طبيعي بكون ميت جوع .؟

انابعد التمرين اكلت 3 حبات امينو 2222 وسكوب مع الماء بروتين ؟

يصلح اني اكل على طول والا انتظر فترة وكم الفترة المفضله والوجبه الزينه بعد التمرين ؟

* وهل تنصح بـ الانيمال ام ستاك للضخامه ام فيه افضل وقوى منه ؟


شاكر لكم

وعليكم السلام
الام استاك محفز هرموني

وبعد التمرين خذ البروتين وبعده بـ 45 دقيقة كل وجبتك
والام استاك ممتاز في فترة الضخامه

بالتوفيق

الله لا يهينك ماقصرت

بس عندي استفسار بسيط

لو استخدام انيمال ستاك لمدة شهرين طبعاً بينهن اسبوع للراحه والشهر الثالث استخدام انيمال ام استاك مو افضل

يعني اقسم الجسم وبعدين اضخمه ؟؟ رايك كابتن

مشكور

استفسار بسيط

لو استخدام انيمال ستاك لمدة شهرين طبعاً بينهن اسبوع للراحه والشهر الثالث استخدام انيمال ام استاك مو افضل

يعني اقسم الجسم وبعدين اضخمه ؟؟ رايك كابتن

مشكور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض

استفسار بسيط

لو استخدام انيمال ستاك لمدة شهرين طبعاً بينهن اسبوع للراحه والشهر الثالث استخدام انيمال ام استاك مو افضل

يعني اقسم الجسم وبعدين اضخمه ؟؟ رايك كابتن

مشكور

---

اخوي مايمنع لكن لو قريت عن المكمل في المواضيع المميزه 90 % من الشباب ما استفادوا منه

اهم شيء تهتم بالتغذيه والتمرين وراح توصل للضخامه واذا حبيت تستخدم محفز انا ارشح t-bomb وهذي صوره له

ملف مرفق 343784

تسلم يالغالي ...... ماقصرت

تقييمك للمنتج ... وكيف طريقه الاستخدام .... وهل هو متعارض مع مكملاتي الواي بروتين و الامنيو

المنتج قوي جدًا

3 حبات الصباح و 3 بالليل قبل النوم بساعه والمنتج يحفز هرمون الذكوره ويقلل هرمون الاستروجين وقيمته 350 ريال من الجي ان سي وتلقاه عند الاخ ذا روك بقسم البيع والشراء ارخص من كذا

سيتم التغير من الانيمال الى t-bomb

تشكر