عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :195 متر
الوزن : 135 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني
أريد مساعدتكم في تخسيس منطقة الصدر لأني فيها شحوم كثيرة
لدرجة أنو مثل صدر الأنثى والله أنا احترت وكرهت حالي على هالشكل
وعليكم السلام
اخوي ماتقدر تخسس منطقه دون اخرى ..
وانت عندك نسبة الدهون عاليه على الاغلب فحاول تلتزم بدايت صحي ورياضه يوميه لاجل تنقص نسبة الدهون
وراح يتحسن شكل جسمك تدريجيا ان شاالله
واعرف شخص كان معي وكان صدره محرج جدا... والان مااشاالله وين
اذا تقدر تحط صور افضل !
مشكلتي مثل مشكلة الاخ بس انا الدهون متجمعة في منطقة الصدر فقط غير باقي المناطق
اتمنى الاخوان يجدو لنا ححل وشكرا
اي اخ ..؟؟؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو احمد09
بصراااحه كنت اعاني من هذي المشكله من فترة المراهقه تقريبا وانا انحرج من جسمي جسمي فيه شوي دهوون لكن صدري حيل بارز مثل البنات تقريبا حاولت كل التمارين ما جابوا معاي نتيجه ورحت لمعاهد نحت بالاجهزه هم بعد قطيت فلوس علي الفاضي ماكو نتيجه ليما قررت اني اسوي عمليه التثدي ولله الحمد سويتها قبل اسبوعين والنتيجه ممتازه وانصحك فيها اذا كنت نفس حالتي
ماشاء الله تحتاج انك تخسس ما يقل عن 35 ك ,,,
شد حيلك
انا بعد كنت جدي هههههه لكن حمدالله عدلت فرررق كنت متين لان 84 واحين 67 والعب جم تعدل انشالله بالتوفيق لكن انا اقوليك تبة تعدلة ادخل جم حق تلعب بالالعاب مالت صدر وتحرق دهون ولازم تنقص وزنك وانت تنقص وزنك تلعب صدر حق ينشد لا يترهل اليك وبالتوفيق