هل هذه المكملات مناسبة لكورس بعد رمضان إن شاء الله
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 36 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26
و الاستفسار كالتالي :
أمارس اللعبة من أربعة أشهر
أنوي الدخول بكورس مكملات وهي كالتالي
1 البروتين : ايزو 100 ( لاحتوائه على بعض الأحماض الأمينيه والجلوتامين ) - أو واي بروتين
2 الأحماض الأمينية : أمينو تك أو سوبر أمينو 4800
3 الكرياتين : كرياتين منوهيدرات بودر
الاستفسار هل هذه المكملات جيده أو تنصحوني بنوع آخر
معليش طولت عليكم هل أستعمل L كرنتين لإذابة الدهون نسبة الدهون 26 %
رد: هل هذه المكملات مناسبة لكورس بعد رمضان إن شاء الله
اهلا
اوك كورسك ممتاز والافضل واي بروتين وامينو تك و الكرياتين المنو
هذا الكور ممتاز لك كبدايه وما تحتاج للكارنتين حاليا والاهم ركز على اكلك النظيف وتركيز بالتمرين والنوم الكافي
رد: هل هذه المكملات مناسبة لكورس بعد رمضان إن شاء الله
الايزو مناسب.
الاحماض كنسها وخذلك ملتي فايتمن.
الكرياتين ممكن تستعمله ..
والكارنتين لاباس تقدر تاخذه حيفيدك من عدة نواحي.
ولو تضيف اوميغا3 مفيده لك أو اذا عندك زيت زيتون نوعية ممتازه استعمل ملعقه الى اثنين يومياً
وانتبه لاكلك لان نسبة الدهون عندك مرتفعه فحاول تجعل اكلك منظم وصحي
رد: هل هذه المكملات مناسبة لكورس بعد رمضان إن شاء الله
رد: هل هذه المكملات مناسبة لكورس بعد رمضان إن شاء الله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
ماشفنا رد الاخ احمد
وش دعووه يالغالي
ابو منصور مدري التك فيه نسب حلوووه من الفيتامينات مدري تتوقع تغطي ..!!
رد: هل هذه المكملات مناسبة لكورس بعد رمضان إن شاء الله
لا طبعا الملتي اشمل ...
خصوصا لو تقارن جرعات الاثنين
