عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 54 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا كنت حاب احط صور جسمي علشان اعرف عيوبة ونصائحكم لي والحمد لله حطيته ما تكاسلت
اتركم مع الصور
http://up11.up-images.com/up/viewimages/e0c0ebf283.jpg
http://up11.up-images.com/up/viewimages/d4420c24ad.jpg
http://up11.up-images.com/up/viewimages/0f07f95f43.jpg
وعليكم السلام
ياعسل اهتم في الاكتاف وسواعد
بس لو تضخم اكثر كان افضل
اي انشا الله انا بعدني بضخم بعد شوي..
السلام اخي ما في عيوب في جسمك ان شاء الله اكمل ما بدات تطلع لك الضخامة لتبغيها
بالخصوص ان جسمك واضح انه يستجيب لضخامة الصافية
و ان شاء الله تكون مهتم بالارجل ايضا
ماشاء الله ماشاء الله و بتوفيق
تشكر انا بس عاوز استشير اهل الخبرة انا حرجع ان شاء الله للجيم تاني بس المرة دي بمكملات طبعا لانو كمال الاجسام بدون مكملات لاشيء بتاتا انا لسا شاري سرياس ماس و نواكسبلد للضخامة لان وزن 60 كيلو وطول 175 تقريبا الحاجات كويسة وهل في احسن من دول وكم حيزودني سريس ماس من كيلو مع نو اكسبلد ونا اسف اني طولت شكراااااااااااااا
أنا أشوف لو تضخم صافي عضلات أفضل لك , جسمك ماشاء الله ناشف وعضلاتك ماشاءالله ممتاز
سيريس ماس راح يعطيك دهون كثيره , أفضلك تستعمل Pro complex العادي مش الجينر أو elite whey protein من ديماتيز
كم لك مدة تتمرن
المستغرب منه بياضك ماشاء الله ههههههههههههههههه من أي جنسية عربية أنت ؟ ، اقتراحي تضخم بس تضخيم صافي مو دهون يعني تستخدم واي بروتين وكازيين وملتي فايتمن وتمشي على دايت تضخيم صافي .. وإذا وصلت للمرحلة الي تتمناها اقترح عليك تسوي تان يعني يصير لون جسمك برونزي
مشالله عليييك جسمك وحش ركز على الاكتاف ويبيلك شي واحد فقط اهو الاستمراااااار
موفق انشالله
الصلاة ع النبي جسمك مافيه عيوب .
استممررر يا وحش
صارلي تقريبا 7 اشهر بس مقطعين
والله انت الوحش يا كبيير
حبيبي والله
والله انا استعمل احين الدب الروسي اسبوعين بس لكن مو عاجبني ابي اييب واي بروتين جولد وانشا الله يعطي مفعول
[/QUOTE]
انا صرت اخاف منك ههههههههه...اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعطش
انا هذا الي ناوي علي اواي جولد..
انا اردني يا الغالي بس عايش بالكويت
انشا الله بستمراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.911
و مشكووورين على نصائحكم و تفاعلكم معي