عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :188 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
لي 4 أشهر و أنا ألعب حديد
عندي عضلات بارزة ولاكنها غير كبيرة و ما فيا دهون
لاكنني نحيف نوعا ما .. في عضام ظاهرة
و أريد أن أسأل عن مكمل اسمه Pro complex gainer
هل أشتريه هو أو تنصحوني بآخر
و كيف أستعمله لأنني جديد في عالم المكملات الغدائية
شكراا
أخوي أنصحك شخصيا بـ واي بروتين مع امينو أنابوليك 10000 واهتم في غذائك
وأسال الله ان يحقق لك مرادك يابطل وانتظر ردود الكباتن الأكثر خبرة مني :)
وعليكم السلام
اذا عندك نحافه فالبروكمبلكس غينر مناسب لك استعمله مبدئيا
بالتوفيق
أخي Wolf
ممكن كبف تستعمل Anabolic Amino 10,000
و شكرا
نعم البروكمبلكس جنر مناسب لرفع الوزن والضخآمــه
طريقة استعماله : 3 سكوبات باليوم ( الصبح و بعد التمرين و قبل النوم )