معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 40 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 108 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
الوجبات اليوميه علما اني اذهب الى قاعة الحديد وعندي كورس اتدرب عليه ولكن اطمح الى الحسن و انا وزني كان 145 سابقا وشكرا
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 40 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 108 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
الوجبات اليوميه علما اني اذهب الى قاعة الحديد وعندي كورس اتدرب عليه ولكن اطمح الى الحسن و انا وزني كان 145 سابقا وشكرا