ضايع في البروتينات ساعدوني

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : 23

و الاستفسار كالتالي :
اخواني عندي شويه استفسارات واتمنى تساعدوني الله يخليكم لأن صارلي 7 ساعات تقريبا
وانا ادور في النت راسي عورني...

انا صارلي شهر اللعب حديد وجسمي فوق التمام بدون ما استعمل مكملات
وحاليا ابي ازيد وزني واقوي عضلاتي وشفت في مواضيع المنتدى ان الأعضاء
ينصحون بسيرياس ماس وانا فعلا اشوف بأنه ممتاز لأن اخوي استعمله سابقا ونتائجه خياليه
لكن ماني عارف شو استعمل امينو او كرياتين لأني ماقدر اشتري الأثنين
وياليت الله يخليكم تعطوني افضل نوع سوى امينو او كرياتين

عندي بعد سؤال
* واي بروتين Optimum شنو اهيمته هل للتضخيم او التفصيل قريت عنه كثير
ودائما اسمع عنه
*Animal Stak وهذا كمان دائما اسمع عنه هل هو بروتين عند استعماله يغني عن استعمال
بروتين آخر مثل واي بروتين اريد ان اعرف ماهي المكملات التي تستعمل مع الانيمال

وشكرا لكم =)

شوف وانا اخوك انا بكتب اللي اعرفه وان شاء الله بيفيدونك الكباتن او البحث بالمواضيع المميزه راح تستفيد

الواي بروتين << لعضل صافي وخالي من الدهون بس اللي فهمته انه لازم تستخدم معه امينو يعني انا استخدم الواي بروتين وامينو 2222 للفائده ع كلام الكباتن


Animal Stak <<< اليوم شريت علبتين طبعاً اللي فهمته يقولون يفصل العضلات ويعطيها صلابه بس ماتوقع انه نفس الواي بروتين

ولله اعلم .....

ماقصر الاخ مشاري
بنسبه لك انا اشوف لو تاجل اشوي سالفة المكملات افضل يعني بعد شهرين
وانيمال استاك هذآ محفز مخلوط
ولايغني عن البروتين ولا الامينو

وزنك ممتاز مع طولك يعني انتظر فتره وبعدين ادخل عالم المكملات

السرياس ماس جيد للضخامة بدهون وانت نسبتك عالية , ينفع للاشخاص النحيفين ....
الكرياتين ليس مناسب لمن هم في مثل عمرك
الامينو وفر دراهمه ابرك لك لان اغلب منتجات البروتين توجد بها نسبة طيبة من الاحماض الامينية
الواي بروتين : هو بروتين خفيف وسريع الامتصاص , قليل الكارب والدهون ينفع لمن يريد عضل صافي او المحافظة على وزنه.
الانيمال ستاك : محفز هرموني وهو كذلك لاينفع لمن هم مثل عمرك .
اهتم بتغذيتك ولاتستعجل باخذ المكملات

............................ الاخ بريداوي ماقصر كفى ووفى

^^
وهل هو من خلق طوله !!!!!؟؟؟؟؟
لاتلمز اخاك حبيبي عراق الحضارات
ولايضره كان طويلا ام قصيرا