كمال الاجسام البروتين كوبلكس وامينو 3000

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة prince nofeie

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 38 , الجنس : ذكر

الطول :167 متر
الوزن : 69 كيلوجرام

نسبة الدهون : جيده

و الاستفسار كالتالي :
انا مشارك منذ 6 اشهر في صالة: المدرب في النادي اعطاني بروتين كوبلكس العادي وامينو 3000 الجديد
سؤالي : هل هناك اضرار ؟
علماً بأني عملت فحص لوظائف الكبد والدهون وذكر الطبيب ان كل شي تمام والحمد لله.

سؤالي الثاني : هل البروتين يسبب شحوم في الجسم بعد ترك ممارسة الرياضة؟لا
السؤال الثالث : هل عمري مناسب لممارسة هذه الرياضة؟ نعم مناسب

السؤال الرابع : المدرب ذكر بأنه بعد عدة اشهر رايح يغير لي لنمط الغذائي . انا مافهمت شي , لكنه قال انا اعطيتك البروتين وامينو الحين لأن جسمك ما تعود عليها رايح اعطيك اقوى منها . ماذا يقصد؟ إتوقع يقصد مكملات الطاقه وغيرها

السؤال الخامس : امشي مع المدرب في البروتين يعني كل شي اخذه؟ عادي اللي وصفها لك مافيها اي شيء مكملات طبيعيه وياليت تاخذ ( الاوبتي من) فيتامينات لسد النقص

السؤال الآخير : انا ما ابي زيادة وزن ابي جسم مشدود وعضل؟ اعتمد على الله ثم على نظام غذائي خالي من الدهون ومتوسط الكارب وعالي البروتين واستعمل البروتين والاحماض بشكل صحيح

بالتوفيق اخوي