المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي الباشا
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 38 , الجنس : ذكر
الطول :1.69 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اخوتي مارست اللعبة بشكل متقطع لمدة 5 اشهر تم انقطعت تماما خلال الستة الاشهر الماضية وعاودت من جديد خلال الشهرين الماضيين حاولت خلالهما ان ازيل بعض الدهون وبالفعل استطعت انقاص 3 كيلو في هذين الشهرين مشكلتي الرئيسية هي بالصدر ومع ان هذه المشكلة قديمة لكني لاحظت نقص الدهون بالصدر الايسر دون الايمن في هاذين الشهرين ما يهمني هو انقاص دهون اسفل الصدر بغض النظر عما اذا كان جينو ام لا كذلك اتمنى اعطاء رأيكم في جسمي بشكل عام اتمنى الا تبخلوا بالنصيحة ولكم الشكر سلفا علما باني لااسعى لجسم كامل بل مجرد جسم مقبول ومتناسق لحد ما
