معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :1.84 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13.5
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم جميعا ...
يا اخوان ممكن طريقة استعمال كل من :
بروكمبلكس بروتين ( العادي وليس الجينر )
ليبو 6 بلاك .
وشكرا
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :1.84 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13.5
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم جميعا ...
يا اخوان ممكن طريقة استعمال كل من :
بروكمبلكس بروتين ( العادي وليس الجينر )
ليبو 6 بلاك .
وشكرا
وعليكم السلام
البروكمبلكس
سكوب بعد الفطور بساعتين + بعد التمرين + قبل النوم مع حليب قليل الدسم
الليبوبلاك
اليوم الاول والثاني/حبه على الريق(تفطر بعد نصف ساعه)+ حبه قبل التمرين بنصف ساعه
الثالث /حبتين على الريق+ حبه قبل التمرين
الرابع/حبتين فكل مره
الخامس/ثلاث حبات على الريق + حبتين قبل التمرين
سادس يوم وانت رايح/ثلاث حبات فكل مره
وشكرا عالرد يابطلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
لييش تاخد ليبرو سكس اخد انميال تك احسن حق يحرق بس دهون مو ويل عضلات
اي نعم يكفي ...
نسيت اسألك بخصوص جرعة المكملين في ايام الراحة .. تحياتي لك ذا كاست
تاخذهم ايام الراحه بنفس الكميه ...