معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
مسا الخير ..
انا عمري 20 سنه وطولي 176 و وزني 74
انا بديت الرياضه من شهرين ونص قريبا وكان هدفي احصل على عضل خفيف يعني مب تضخيم ،، بس عضل على تنشيف
بس تعبت وماشوف نتايح سريعه بس اللي تطور شويه الباي والتراي على الخفيف ( مرفق بالصور ) وفيني كرشه نص يعني مب كبيره ووايد ولا صغيره بس انا فالصوره شادنها هههههه . استخدم اللايبو 6 بلاك و استخدم بروتين Amplified Etreme 60 مع اني قبل كنت استخدم الواي بروتين بس نصحوني بالثاني على اساس انه اقوى استخدم بعد حبوب قبل الرياضه اسمها Yok3d و كازيين قبل النوم .. احس ووايد ههههههه
مممم ممكن حد يعطيني حل شوو الراي ؟ خصوصا اني مابا جسمي يكون كبير وضخم .. بس هدفي العضل المرتب مع الجسم العادي
وصوري تحت ( : . .طبعا الصوره اللي فيها الباي واضح هاي مع شد اليد .. *
