لمحبيّن الفشار " pop corn " ما لا تعرفه عن الفشار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لمحبيّن الفشار " pop corn " ما لا تعرفه عن الفشار

http://i1138.photobucket.com/albums/...aB/popcorn.jpg

هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟

هل تصدق ان " الفشار "

يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة والبهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز في دراسته ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للانسان .. .

والتي تعد من اهم الموصلات العصبية اللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة دقات القلب ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة . .

ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان



أسباب صحية لتناول الفشار

تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع

الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن

الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام

الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة

الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم " ملح الطعام "

الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


دمتم بصحة وعافية

منقول من الايميل

مشكوووور على الموضوع

يارباه كم اعشق الفشاااار

اقتباس:

---

هل تصدق ان " الفشار "

يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة والبهجه دون ايه آثار جانبية

---

اول مره احب شي امي ماتقول عنه مامنه فايده خخخخخخ:jap031:

الحين بتسلح بالمعلومات الموجوده بالموضوع وبواجه الوالدة اذا ناقشتني عن جدولي الغذائي:jap037: >>> اللي بنظرها غير صحي

اول مره ادري ان كل هالفوايد موجوده فالاذره @@

خصوصا فيتامين ب المركب وألف @@

اهم شي الهنود الحمر اكتشفوه لوووول

ماظن بشعر بالبهجه بعد الي صار امس >_>

اقتباس:

---

هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟

---

اول صدمه الصراحه @@

اقتباس:

---

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة والبهجه دون ايه آثار جانبية

---

وانا كنت احسبه ضار ويزيد الوزن XD

بس نعم ضار...هو اللي حرق الميكرويف مالنا O.o

اقتباس:

---

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان

---

اهم شي ب المركب خاصة اللي في عمرنا @@

اقتباس:

---

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية

---

واحنا اللي نقول للمرضى مب زين >_>







اغرب موضوع لهالسنه سنيك...يعطيك العافيه ^^

الحين ودي يتصلح الميكرويف عشان ناكل فشار XD

اقتباس:

---

الحين بتسلح بالمعلومات الموجوده بالموضوع وبواجه الوالدة اذا ناقشتني عن جدولي الغذائي:jap037: >>> اللي بنظرها غير صحي

---

هييييي هوشه هوشه XD

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ولله ما توقعت كل هذا يطلع من النفيش @_@
وانا الي خايف على روحي امتن منه XD

اما الهنود المفروض نستحي منهم ونحترمهم اكثر :09:

يعطيك العافية سنيك ^^

الفشار حلو وخصوصاً بالعسل + بيبسي دايت

بس مشكلته مليان دهون ..

تسلم ع الموضوع

مشكورين عالردود جميعا ^_^

وانا حالي حالكم لما قرات المعلومات عن النفيش استغربت بشكل كبير

يعني هذي الوجبة الخفيفة الي ناكلها و طريقة تحضيرها ما تتعدى الخمس دقائق يطلع منها كل هالفوائد الكثيرة http://i1138.photobucket.com/albums/...s/88500692.png


سبحان الله :)

له ماضي جميل معاي البوب كورن -_-
مشكور سنيك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heartbeat

له ماضي جميل معاي البوب كورن -_-
مشكور سنيك

---

عفوا اخوي ^^

وتسلم عالرد ^_^