مقطع اثناء التمرين + منتاج دفعه حماس اتمنا الكل يعطيني رايه

بسم الله الرحمن الرحيم


كيف حالكم ان شاء الله الكل بخير اليوم بعرض لكم فديو اثناء التمرين مع بعض التعديلات في الالون وان شاء الله يعجبكم
------------------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=kqUiHMmvdXE

-----------------------------------------------

اشكر كل واحد من اعضاء المنتدى نصحني او عطاني معلومات عن procomplex لانه بصراحه دمارررر نتائج جباره مشاء الله

متاسف لو اتاخرت عليكم اتمنا ماحد يكون زعلان

مقطع رائع يا اخي اتمنى لك التوفيق

كم الوزن اللي شايله على الصدر

ماشاء الله تبارك الله فيك طاقة هذا وأنت مبتدئ الله لا يضرك :)

* بس شوف صارلك كم شهر وللآن مانزلت فيديو لتمارينك هههههههههههههه

كنت خلي واحد يساعدك من شان تحس براحة نفسية و تلعب اعداد كاملة

بس مشاء الله عليك وحش

سماع اخي شو اسم البرنامج تبع تعديل فيديو

لانو موناتج تبعك كتير حلو وعرفت تحط معى غنية مناسبة لل تريبل اتش

ما شاء الله
بس تمرين التراي حاول تفرد يدك الى الآخر وشوف النتيجة كيف

على هالاوزان مفروض جسمك افضل بكثير
اتمنى مايكون مقطع استعراضي فالاوزان ثقيله بشكل انك لم تستطيع تطبيق التمرين بشكل صحيح

بما انك طبلت راينا ,, خفف الاوزان والعب بتركيز اكثر مع مراعاة اتخاذ الوضعية الصحيحة لكل تمرين .
موفق وشكرالك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة T.H.E,S.W.O.R.D

بما انك طبلت راينا ,, خفف الاوزان والعب بتركيز اكثر مع مراعاة اتخاذ الوضعية الصحيحة لكل تمرين .
موفق وشكرالك

---

+1

هذا صحيح التركيز أهم من الأوزان العالية من غير تركيز ..

راح يعطيك قوة ألياف وشكل جميل للعضلة .

موفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة T.H.E,S.W.O.R.D

بما انك طبلت راينا ,, خفف الاوزان والعب بتركيز اكثر مع مراعاة اتخاذ الوضعية الصحيحة لكل تمرين .
موفق وشكرالك

---

+1

وما شاء الله عليكـ ،،

ماشاء الله

ولكن يالغالي تمرينك للصدر خاطي لازم تنزل الدنابل لمستوى صدرك

التراي لازم تمد يدك للاخر تحت

خفف اوزانك والعب بتركيز

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daaiu

كنت خلي واحد يساعدك من شان تحس براحة نفسية و تلعب اعداد كاملة

بس مشاء الله عليك وحش

سماع اخي شو اسم البرنامج تبع تعديل فيديو

---

اخوي اسمه برنامج Sony Vegas Movie Studio Full HD

تقدر تحمله من MYEgy وحجمة 300 ميجا بس برنامج رائع بمعنى الكلمة بالتوفيق ان شاء الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة T.H.E,S.W.O.R.D

بما انك طبلت راينا ,, خفف الاوزان والعب بتركيز اكثر مع مراعاة اتخاذ الوضعية الصحيحة لكل تمرين .
موفق وشكرالك

---

السلام عليكم اخوي
انا الحمد لله بلعب وزن اقل وتركيز اعلى بس لازم الواحد يثقل في بعض الاحيان ومع الوقت بيلعب التمرين على تركيز اكثر هاد التصوير مجرد فديو مابيدل على اني بتمرن على هاد الوزن دائما واتمنا لك التوفيق ان شاء الله شرفني ردك ودخولك على الموضوع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.m0hamed

مقطع رائع يا اخي اتمنى لك التوفيق

كم الوزن اللي شايله على الصدر

---

40 الدنبل بالتوفيق يابطل

ماشالله تبارك الله
استمر يابطل
الف شكر ومودة على اشراكنا بالفيديو
ماننحرمش,,,