هل اقدر اخلط البروتين مع السوبر شارج؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 71 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


شباب حبيت اسأل هل اقدر أحط سكوب بروتين مع سكوب
سوبر شارج مع حليب لا يقل عن 300 مل واخلطهم مع بعض
قبل التمرين بساعه؟


وشكرا

وعليكم السلام

يا راااجل بتجيب العيد انت كذا !!!
خلي كل شي لوحده والبروتين مين قالك قبل التمرين !! ممكن اسم البروتين يا بطل

اماا أجيب العيد ليه طيب؟برو كومبلكس قينر.

بعد برو جينر !!

يا بطل في شي اسمه اذا خلطت شي مع شي يتاكسد عندك في المريء !!
والمصيبه سوبر شارج مع بروتين ثقيل جينر !! والشي الثاني هذا بطعم العصير وذاك بطعم الحليب يعني بيجيك مغص على كيفك !!
اخوي خلي كل شي بلحاله وابي اعرف مين قالك تاخذ البرو جنر قبل التمرين مباشره !!! اقل شي ساعتين ...!!!