عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 74.5 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟
و الاستفسار كالتالي :
نفسي أتناول الكرياتين بس بحثت في الجوجل ولقيت تناقض بين من يضخم من مخاطره وبين من يستسهل تناوله وبين من يؤكد أنه لا وجود لأبحاث كافية بخصوصه .. هل فعلا له مخاطر على القلب والكلى الخ .. علما بأني أرغب في استعماله كورس واحد فقط لزيادة الوزن ..
الكرياتين من اامن المكملات
وكل الكلام الي منشور بالانترنت عن انه لاتوجد ابحاث تؤكد سلامته ... الخ , قديم جدا وللاسف لازال يُنقل من منتدى لآخر
انا استخدم الكيرياتين و لم اجد اي اضرار
سى بعض التسارع بنبض القلب
الكرياتين اامن بنسبة100 % سواء كان صافي او مخلوط بعدة انواع ومع منتجات النيترك اوكسيد
لكن يجب ايضا اتباع التعليمات والاتزام بلجرعات الصحيحه واعطاء فترات راحه بين فتره وفتره والاكثار من اشراب الماء مهم جدا ايضا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
+1
يعطيك العافية اخوي ابو منصور و انا اؤيد هذا الكلام ...
مشكورين يا شباب على الإفادة ...وسؤال أخير الله يديكم العافية : هل خلل الإفراز في الغدة الدرقية يتعارض مع الكرياتين ؟ وخصوصا أن الخلل يسبب أصلا تسارع في نبضات القلب..