عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ٢٠ , الجنس : ذكر
الطول :١٨٣ متر
الوزن : ٦٢ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
ياجماعة الخير آن لي في الحديد حدود الشهرين وزياده وزني ٦٢ وطولي ١٨٣،الوزن الي آبغي اوصل له ٨٠،فنصحني مدربي بي serious mass ابغى رايكم في المنتج ، وزياده على كذا هل تنصحوني في الفتره هذي ازيد مونتج ثاني ؟ وياليت آحد يعلمني عن مونتج يعطيك طاقه جباره
ياشباب ابي تعاون معي الله لايهينكم ؟! :bigeyes:
طبعا ضيف كرياتين + امينو ( اختياري )
ومنتج الطاقة عندك الجاك 3 د وعندك الأن او اكسبلود ممتازيين
بالنسبة الى السيرياس ماس كويس , بس ماراح يعطيك عضل صافي , حيكون معاه شوية دهون وتختلف من شخص الى شخص , بس معظم الاحيان الزيادة الدهنية راح تكون في منطقة البطن و المؤخرة !
:) وبالتوفيق :)
وضيف مكمل فيتامينات مهمه جدا
شوف اذا اول كورس لك خليك على البروتين وعلى امينو بس
يعطيكم العافيه ياشباب ع تفاعل ونصائح ;)
بنسبه للكروس هذا آول كورس لي ..
امينو فيه آنوع مثير وش الافضل ؟! :28:
امينو تك او 3000 باور او bcaa
^
^^
يعطيك العافيه آخوي عاشق على تجاوبك السريع معي ونصائحك المفيده ;) ، ولايهنون الشباب برضوا ..
آلف شكرآِ إن شاء الله نتلقى بكم بعد الكورس الي سآبد فيه يوم الجمعه القادمه ع الخير ..