استفسار حول استخدام نايترو تك والامينو

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 86 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني بس حبيت استفسر حول استخدام سوبر امينو ونايترو تك
خذيتهم بس ماعرف استخدمهم واخذهم ويى ماء او حليب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

النيترو تاخذه ثلاث مرات باليوم .. بعد الافطار بساعتين مع حليب .. بعد التمرين مباشرة مع ماء .. قبل النوم مع حليب (يفضل هنا الكازين )
الامينو تاخذه 4 حبات صباحا 4 حبات قبل التمرين 4 حبات بعد التمرين

وموفق

مشكور اخوي