شباب الانيمال كت لعب فيني ... وشكل الاوكسي بيلحق

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 84 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

شباب الله يسعدكم
المشكلة مو صحية والحمد لله

المشكلة في الشكل والهيئة؟؟؟

شلون

انا استخدمت الانيمال كت وقام الانيمال كت بنحت الاطراف فقط وترك منطقة البطن وزاد الاوكسي هذة المشلكة لاني استخدمته من حوال اسبوع

يعني من الكتف الى اطراف الاصابع ناشف (العروق في الساعد بدأت تبرز)
ومن عضلت الهانش الى اسفل القدم ناشف (الآس اختفت والبناطيل صارت طيحني ماعات تمسك)

والدهون في البطن متحجرة تحجر عجيب
حتى عظمة الترقوة صارت بارزة ومحفور حولها

يا اخوان مستوعبين المشكلة
الزملاء في النادي وكمان اخوي
شافوا جسمي من غير الفنيلة قالوا وقف تخسيس خلاص جسمك صار غلط

كلمت المدرب قال هذا جينيا عادي (اي مشكلة يدقر فيها يقول جينيا)

مكملاتي (كارنتين اوبتمم 500 + اوكسي اليت من6 ايام + انتي اوكسدنت (مجموعة فيتامينات) )

رايكم يا كباتن

لاتخاف كل مشكلة ولها حل بأذن الله
واترك خربطة المدرب اذا توهق حطها في الجين
بس ممكن تحط لنا صورة جسمك
وماقلتلنا كيف تمارينك في البطن

الله يستر أنا بديت بإستخدام Animal Cuts وأشعر بدوار وصداع

علمنا وش صار معك

اخوي مستعمل خصص يوم مثلا لتمارين المعدة و السواعد فقط او المعدة و البطات مثلا ...

و عليك بها العبها مدة 30 دقيقة صح و اتعب عليها كويس .. لانه شكلك انتا من الناس اللي الكرش و المعدة من الصعب جدا ان تزول الا بالتمارين الشاقة و الحمية الدقيقة .. العبها زي ما قلتلك 30 دقيقة كثر عدااات لما توصل مرحلة عدم قدورك على عمل اي عدة ثانية (( سوبر سيت )) .. و شوف النتائج

موفق حبيبي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامبـــراطور

لاتخاف كل مشكلة ولها حل بأذن الله واترك خربطة المدرب اذا توهق حطها في الجين بس ممكن تحط لنا صورة جسمك وماقلتلنا كيف تمارينك في البطن

---

اتمرن بالعصى يوميا 60/60/60/60 ثلاثة تديبات(يمين يسار . خواصر . انحناء للامام) ,,,,تمرين الطحن يوم ويوم لا 20/20/20/20 ,,,, تمرين الجهاز المائل حر بودن وزن في نفس يوم الطحن ونفس العدات4*20 ,,,من بعد رمضان الى الان هذا برنامجي للبطن في يومين راحة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Perfect Body

الله يستر أنا بديت بإستخدام Animal Cuts وأشعر بدوار وصداع علمنا وش صار معك

---

لا تشيل هم صحيا ما في الا الخير ان شاء الله حتى احس انه اامن من الليبو والاوكسي ,,, بس اهم شيء يكون عندك عضل لانه بيشتغل على الاطراف بيقطعها تقطيع ,,, واذا عندك دهون في البطن ممكن تسجل معي في القائمة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دامبلز

اخوي مستعمل خصص يوم مثلا لتمارين المعدة و السواعد فقط او المعدة و البطات مثلا ...و عليك بها العبها مدة 30 دقيقة صح و اتعب عليها كويس .. لانه شكلك انتا من الناس اللي الكرش و المعدة من الصعب جدا ان تزول الا بالتمارين الشاقة و الحمية الدقيقة .. العبها زي ما قلتلك 30 دقيقة كثر عدااات لما توصل مرحلة عدم قدورك على عمل اي عدة ثانية (( سوبر سيت )) .. و شوف النتائج موفق حبيبي

---

هلا اخوي الله يسعدك ,,, زي ما قلتك اللى بنيته في الثلاث سنوات الماضية(كان بدون تخطيط) ما عندي مشاكل اخسره الان حتى نجعل نسبة الدهون في اكل مستوى لها الكباتن ابو منصور وتركي كانوا من المؤيدين عدا ابو منصور كان ضد فكرة خسارة العضل(كان معاه حق),,,ثم ارجع بتخطيط بمكملات مرتبة(ممكن هرمون ليش لأ) مومثل اول حنيذومندي وبر وسمن وعسل(بحكم المنطقة),, بالنسبة للسوبر سيت اشوف الشباب يستخدموها ممكن مرة في الشهر للتضخيم ,,,هدفي الان تجفيف جميع الدهون العضل مايهمني الان (لا تنسى التحدي اللي قلتلك عليه )

ممكن تفيدنا بصور من جسمك لان انا مقبل على الانمال كت والصراحه خوفتني انا في دهون في المبطن اوكثر جسمي ناشف تقريبا نسبة الدهون 9 % بس السكس باك مو راضيه تطلع ياليت تفيدنا :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jawad07

ممكن تفيدنا بصور من جسمك لان انا مقبل على الانمال كت والصراحه خوفتني انا في دهون في المبطن اوكثر جسمي ناشف تقريبا نسبة الدهون 9 % بس السكس باك مو راضيه تطلع ياليت تفيدنا :)

---

اخوي صحيا ما قدامك الا الخير ان شاء الله ,,, المنتج ما عليه كلام نتائجة واضحه بس زي ما قلتلك يقوم بتقطيع الاطراف فقط (لازم يكون عندك عضل سابقا),, دهون البطن كأنه مايشوفها(تجربة شخصية ممكن غيري لأ) والان حسيت الاوكسي بدأ يتخذ نفس طريقة الانيمال... صراحة انا اشوف انك لا تستخدمه وزنك 68 ممتاز بالنسبة ل175 والبروتين اللى معاك ممتاز زيرو فات اعتقد انه برو كمبليكس صحيح ؟؟

حبيبي مستعمل ما شاء الله تذكر معلوماتي ايه نعم يا غالي انا استخدم برو كومبلكس والامنيو والجولتامين بس المشكله عندي البطن مو مقسم انا ما ابغى وزني ينزل لاكن مالي الا هو بحاول انسق