عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :189 متر
الوزن : 91 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يا جماعه انا لي 11 شهر وانا في الحديد الجسم فيه تقدم ملحوض بس عندي الصدر نازل حاولت في تركيز ع الصدر بحصتين في الاسبوع لاكن لا جدوى مافيه بروز المطلوب ....
وش تشورون علي هل اخذ كورس هرمون ؟
او ابطل من الحديد :(
واضح من كلامك ومن وزنك إنك داخل علشان تشد به جسمك على ما أعتقد... على العموم أنا مافهمت وش قصدك بنازل... يعني مترهل ولا العضلة غير بارزة أو كيف..
ولا... طبعا كورس هرمون ما هو الحل الأمثل ولا الأفضل وأييده أبدا وبإذن الله راح تعدله بدون..
لووودي
مشكور ع التفاعل يا طويل العمر انا الصدر عندي مو مرتفع انا داخل ابني عضله وبنفس الوقت احرق الصدر عندي مو مرتفع فيه هبوط لتحت
طيب معليش إعتبرني غبي ما فهمت... أنت تقصد العضلة فيه هبوط يمكن قصدك ترهل من أثر الدهون وهذا الي يتضح لي من وزنك... فهذي ماراح تشد إلا لما تزيل الدهون الي حول العضلة
اما إن كان قصدك العضلة نفسها ... فركز على تمارين الأوفر هي من أفضل الحلول علشان ترفع الصدر وتعمل لها إطالة...
والله يوفقك.. لوودي
ياخي فيه دهون بس العضله بارزه لتحت يعني فوق مافيه شي ونازل الصدر انا خصصت بالاسبوع مرتين وبشوف بس كنت بسال هل لو اضرب كورس يتعدل معي ؟
ضع صورة والشباب المختصين بيحلون مشكلتك ..
أوكي طال عمرك..... أجل مالك إلا تحط صورة عشان تتضح الرؤية أكثر...اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة EAGAME
والكورس الهرموني زي ماقلت ما هو الحل الوحيد لتعديله
والله يوفقك لوودي
ازيد على كلام لووودي
ركز على الصدر علوي
ان شاءالله بصور وبنزل الصوره اليوم مشكورين يالغالين