هل استبدال الأمينو بمنتجات أخرى ممكن؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
أنا ألعب حديد من فترة طويلة ..
والمكملات اللي استخدمها:
1- وي بروتين ..
2- كازيين (قبل النوم) ..
3- أمينو 2222 (كان قبله Amino Tech) ..
4- مكمل ديناميزان (فيتامينات+ معادن + أحماض إمينية + جنسينج) ..

طبعاً اللي من زمان استخدمه البروتين والأمينو ..
جربت في الامينو 2222 و أمينو تك ..
لكن ما أشوف لهم ذاك التأثير اذا استخدمتها أو انقطعت عنها ..
أو ان تأثيرة داخلي وانا ما أنتبه ..

عموماً السؤال ..
هل فيه شي ممكن استخدمه كبديل للأمينو بشكل عام ..
من باب الفائدة والتغيير شوي ..

ويعطيكم العافية ،،

تقدر تلغي الامينو

خذ بي سي اي اي صافي هو الاهم وهو امينو اساسا بس لما تاخذه لحاله افضل لان التركيز راح يكون اقوى
او عندك الاكستند وهذا الي انصحك فيه

جرب الاكستند
bcaa +glutamine +Citrulline Malate ,Vitamin B6
منتج رائع تستخدمه خلال التمرين عن تجربه

بردان1 .. sami1989 ...

الله يعطيكم العافية على سرعة التفاعل ..

طيب بالنسبة للإكستند هو منتج ريكوفري .. أو أنا فاهم غلط :)

وياليت شوي تعطوني فكرة عن طريقة استخدامه .. والنكهات الكويسة ..

اي نعم هو منتج ريكوفري وافضل من انواع الامينو الباقيه
طيرقة استخدامه 4 سكوبات مع ميا تقريبا 600 او 700 مل وتاخذ رشفات خلال التمرين
بلنسبه للطعم فهذا المنتج في انواع لكن طعمهن اكثر من رائع وكانه عصير ورح تتمتع فيه خلال التمرين

ماقصر الاخ سامي
وبالنسبة للنكهات جربت العنب من الاصدار القديم وكانت جيدة ومقبوله تماما
والاصدار الجديد يقولون حسنو النكهات اكثر واكثر

وبالتوفيق

ماقصرو معاك الكباتن
حاول ان تطبق تعليماتهم

ياغالي الواي يحتوي على كميات جيدة من الأحماض الأمينية لذا استبدلها بالأرجنين
وتكون النتيجة واي + كازين + أوبتي مين + أرجنين
موفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

اي نعم هو منتج ريكوفري وافضل من انواع الامينو الباقيه

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

طيرقة استخدامه 4 سكوبات مع ميا تقريبا 600 او 700 مل وتاخذ رشفات خلال التمرين
بلنسبه للطعم فهذا المنتج في انواع لكن طعمهن اكثر من رائع وكانه عصير ورح تتمتع فيه خلال التمرين

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

ماقصر الاخ سامي

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

وبالنسبة للنكهات جربت العنب من الاصدار القديم وكانت جيدة ومقبوله تماما
والاصدار الجديد يقولون حسنو النكهات اكثر واكثر

وبالتوفيق

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heartbeat

ماقصرو معاك الكباتن
حاول ان تطبق تعليماتهم

---

يعطيكم العافية على التفاعل ..
لكن هل فيه فترة معينة لاستعمال الاكستند ولازم توقف بعدها فترة ثم تكمل؟
أقصد مثل المحفزات وغيرها ..
أو وضعها طبيعي مثل البروتين والأمينو؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam912

ياغالي الواي يحتوي على كميات جيدة من الأحماض الأمينية لذا استبدلها بالأرجنين

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam912

وتكون النتيجة واي + كازين + أوبتي مين + أرجنين
موفق

---

الله يعطيك العافية ..
هل الأرجنين لوحده كافي؟
وهل نتيجته بتكون أفضل من الاكستند؟




ومشكورين :)

الله يعافيك
الاكستند ريكفري أحماض أمينية ، الأرجنين حمض أميني تقدر تضيفه معاهم علما أنه ليس مصنف في الاكستند هذا النوع من الأحماض

اقتباس:

---

يعطيكم العافية على التفاعل ..
لكن هل فيه فترة معينة لاستعمال الاكستند ولازم توقف بعدها فترة ثم تكمل؟
أقصد مثل المحفزات وغيرها ..
أو وضعها طبيعي مثل البروتين والأمينو؟

---

لا الاكستند احماض امينية
تقدر تستمر عليه

تسلمون والله ويعطيكم العافية..
بس آخر سؤال :)

هل استخدمه في أيام الراحة ؟؟
وكيف ؟؟

متحتاجه ايام الراحه !
البروتين يكفي فقط
ايام التمرين 4 سكوبات مع 700 مل مياه بارده االافضل تاخذ نصف قبل التمرين بربع ساعه والباقي اثناء التمرين تاخذ رشفات منه تبقه