كيفيه ازاله دهون الصدر و اسفل البطن

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 79 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهـ


آول مشاركه و ان شاء الله آكون عضو خفيف عليكم




عندي اكثر من سؤال و اتمنى تساعدوني لاني تعقدت نفسيا من ها المشاكل .




قبل سنتين بديت التمرين و دخلت كورس ديكا و غيره من هرمونات مع العلم بان جسمي كان مرتب بدايت الكورس و بعده بعده شهور ... ( معلومه بعد ما نظفت بعد الكورس )



كانت فتره التمرين متقطعه يعني ثلاث شهور اتمرن و عقب اقطع التمرين و ارجع و ها السبب اللي خرب جسمي




قبل ثلاث شهور بديت التمرين بكل قوه و ناوي اغير جسمي و ارجعه مثل ما كان مقسم و ابيكم تساعدوني مالي غيركم من بعد الله



( بعض صور جسمي حاليا عسب توضح الصوره )


ركزت الصوره من الامام لان الظهر عندي مرتب


من الامام

http://im15.gulfup.com/2011-10-02/1317591095181.jpg

http://im15.gulfup.com/2011-10-02/131759109675.jpg



من الجانب ( بدون شد الجسم )

http://im15.gulfup.com/2011-10-02/1317591095942.jpg

من الجانب مع شد الجسم

http://im15.gulfup.com/2011-10-02/1317591095603.jpg


مثل ما تلاحظون دهون الصدر من تحت زايده و دهون في اسفل البطن


( والله يا خواني مرات ابغي اشتري ملابس لكن ما تركب على جسمي و السبب صدري و بطني





آخر ثلاث شهور تمرنت فيها لليوم استخدم ها المكملات


رشن زيروا , أمينو تاج , و سوبر جارج اكستريم , و فيتامين ,




في تحسن في الظهر و الايادي لكن البطن و الصدر للحين تغير بسيط بالصدر

لكن اسفل البطن ما تغير ...



مع العلم باني آلعب يوم بطن و يوم لأ يوم بطن و يوم لأ




اخيرا ( انا ما نظفت بعد كورس الهرمونات اللي خذته قبل سنه فهل احتاج اني اخذ ابر تنظيف ولا لأ.. ؟

شو المكملات اللي تنصحوني استخدمها لشد الصدر و البطن

و اذا دخلت كورس هرمونات ممكن تعطوني اسم الهرمونات المناسبه لمثل حالتي






السموحه عالاطاله .:: و بانتظار ردكم و مساعدكم لي ^_^ يعطيكم العافيه .

روح افحص شوف مستوى التست عندك .. اذا نازل بلش تنظيف .. معروف عن الدكة تقمع التست الطبيعي بشكل قوي... بالنسبة للشحوم كلمتين ( دايت و كارديو )

^

مثل ماقال الكابتن,,

أولا شوف مستويات الهرمونات عندك كيف,,

اذا طبيعية كويس,,

توكل على الله’ وابدا كارديو وانطلاقات ’ يعني ركض سريع لمدة دقيقة وبعدها دقيقة مشي سريع ,,,

طبعا مع تمرين خمس ايام في الاسبوع ( كل يوم عضله رئيسيه )

والاهم الاهم هو الدايت اللي تتبعه لان بدون دايت ماكنك سويت شي ( كنك يابو زيد ماغزيت )

========

المكملات اللي بتفيدك
واي شي اساسي
ال كارنتين
كبسولات الشاي الاخضر ( او شاي اخضر طبيعي تشربه كل يوم + قرفه + زنجبيل بودر + ليمون)

=======

بالتوفيق يالغالي وان شاء الله يرجع جسمك أحسن من الاول :)

وعالطاري ترى جسمك قريب من المطلوب ,,

شكرا لاخواني الكباتن على نصيحتكم لي .. عند التست آقول للدكتور آني ماخذ هرمونات قبل و اذا لا سمح الله كان نازل بيعطيني العلاج المناسب ؟.

^

الله يعافيك
اذا بيعطيك ادوية ترجع مستوياته الطبيعية كويس
ولا تعال هنا لأن الشباب عندهم خبرة ومجربين
والمثل يقول: اسأل مجرب ولا تسأل طبيب :)

مدام الفتره صارت اكثر من سنه


اكيد مستوى تست عندك رجع لمستواه طبيعي


بس ابدا الحين بدايت وكارديو وحديد


والمكملات سوبر جارج ماله داعي احذفه خله في تضخيم


وخذلك انيمال كت او ليبو 6 او كارنتين بداله الي يريحك

مو شرط بعد سنة يرد مستوى التست مثل ما كان خاصة بعد استحدام مركب قوي التاثير على ال HPTA مثل الدكا ... و اهو ما حدد الجرعات كم كانت .... احتياطا يفضل ان يشوف مستوى الهرمونات عنده

شكرا لكم و ظني ما خاب فيكم بالعكس تحمست آكثر و باخذ بنصيحه الكباتن .. بحذف السوبر جارجر و باخذ ليبو 6 و مكملات 0 فات بعيد عن اي هرمون ...

طيب لو فرضنا مستوى التست مو الطبيعي يعني نازل شويه ايش يكون الحل؟؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة looli987

طيب لو فرضنا مستوى التست مو الطبيعي يعني نازل شويه ايش يكون الحل؟؟؟

---

منظفات ومحفزات ..

الحمدالله الفحص طلع عندي 100 100 طبييعي .. بديت استخدم انيمال كات لكن له اضرار ياخواني جربته و يسبب حرقاان فالمعده =( فوقفت .. //

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Emirate Gentle

الحمدالله الفحص طلع عندي 100 100 طبييعي .. بديت استخدم انيمال كات لكن له اضرار ياخواني جربته و يسبب حرقاان فالمعده =( فوقفت .. //

---

حرقان خفيف أو قوي؟؟؟

اذا خفيف تراه عادي //