عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 61.7 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم أخواني...
أنا استعملت بالبدايه مكمل اسمه ايزو ماس جاينر من دون أي شيء فقط ألمكمل ولم أرى اي نتيجه على جسمي؟
فبماذا تنصحوني بالمكملات هدفي الضخامه؟
وعليكم السلام
ياغالي لو تاجل فكرت البروتين اشوي الى عمر 17 او 18 يكون افضل
بس غير البروتين وخذلك بروكمبلكس جينر مه امينو تك فقط
واعتمد على التغذيه وبعدين فكر في المكملات
سيرياس ماس رائع عن تجربة وايضا الشباب يمدحون البروكمبلكس جينير
يالغالي عمرك غير مناسب للمكملات
ودامه الايزو ماس قنر ماسوى شي بجسمك ابد
اذا هناك خلل
اكيد اما التغذية او ماتريح جسمك او اداء التمارين
بس كييف تغذيتك ؟