كورس جديد ومحتاج نصايحكم !

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 64 كيلوجرام

نسبة الدهون : 00

و الاستفسار كالتالي :
السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم عساكم طيبين ..؟

الحمدلله كانت عندي مشكله بالتغذيه وحليتها هنا ..

حاليـاً أكثر المكملات عندي خلصت .. ف أبطلب مكملات جديده

الكورس السابق

أنيمال ستاك
انيمال باك
امينو 2222
جاك 3 دي
مسل تك هارد كور *بروتين*
..
1-البروتين مابقى فيه شي .. فـ أفكر هل أستبدله بالوآي بروتين ..؟
2- قريت عن الأنيمال ستاك والإم ستاك .. لكن اللي تبين لي إن الانيمال ستاك انابوليك ومحفز للطاقه
اما الإم ستاك زيادة للوزن ومحفز طاقة برضو وبناء غير هرموني

ف بصراحه ماعرفت وش اختار .. ي ليت نصيحكم وماتوقع الإثنين ينفعون مع بعض !

وأي إقتراحات حياكم

وعليكم السلام



ارشح لك التالي
- البروتين واي او ايزو100 او ايزو93
- الملتي عندك كذا نوع جيد مثل اوبتي او اورانج او اكتفت
- خذلك ام ستاك يفيدك
- منتج احماض الBCAA


مابقى لك الا الاكل المنظم والتمرين الصحيح والراحه الكافيه ...



بالنسبه للفرق بين ام ستاك واستاك ابرز مايميز الاول تحفيزه/تنشيطه للانسولين والي بدوره يعتبر انابوليك قوي جدا ...........
بخصوص البروتين الواي جيد ويفي بالغرض وان لقيت ال93 فممتاز جدا







بالتوفيق

طال عمرك انا بأمريكا واوصي من موقع بدي بيلدنق ف البروتين اللي موجود هناك أطلبه ..

وبالنسبه لل BCAA وش فايدته ؟

والإيزو 93 افضل من ال100 ؟

ومشككور طال عمرك ع النصايح ^_^

البي سي هذي الاحماض الاساسيه لبناء العضل ولاينتجها الجسم ..موجوده في منتجات الامينو ولكن بتراكيز بسيطه.


والبروتينات الي كتبتها لك كلها جيده ولكن لو لقيت "ايزو سنسيشن93" فخذ منه السطل الكبير اوفرلك وافضل

بالنسبه للملتي اطلب اورانج تراند دامت انك بالخارج

جززاك الله خير ..
وتوني مخلص الطلبيه =)
وإن شاءالله اعطيكم النتايج أول بأول =)
ماقصرت ومشكككور طال عممرك