كمال الاجسام توني جديد في رفع الحديد وابي شووركم يالغالين ...

السلام عليكم

يالغالين توني جديد في رفع الحديد وحبيت اشاوركم وتفيددوني يالغالين ..

اولا ..

طولي .. 179 تقريبا .. اذكرو الله :ee2:

وزني .. 60 .. :)

وقبل يومين طلعت لمحل وخذيت منه اثقال .. 50 كيلو .,

فبغيت اسال استخدم فيتامينات ولا لا ..؟ لان بعض الاخويا يقولون كل فيتامينات عشان يتناسق جسمك !

لانو لو شلت بالحديد بيكون جسمك من فوق عريض ومن تحت نحيف ..< بيطلع الشكل غبي .,

اذا بيحتاج فيتامينات اكلها اتمنى ذكر اسمها واماكن بيعها ولو ممكن السعر .,

انتظركم