عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
أنا ألحين أستعمل واي بروتين قولد ستاندر
حسيت طعمه شوي ثقيل مع الماء
بس لو أستعمل مع الحليب يكون عجيبب
فهل أستطيع أني أستعمله فقط مع الحليب
بعد التمرين
ولا لازم الماء
بعد التمرين مايكون فيه فايده من كونه واي بروتين اذا خذيته مع حليب :)
يعني هو ميزته انه واي معزول اذا خلطته مع حليب مافيه مشكلة بس يصير كانك شارب بليند بروتين
فالافضل تشربه مع ماء وكثر الماء ويصير مهو ثقيل ان شاءالله
وباقي الاوقات عادي مع حليب
موفق
يعطيك العافية أخي ^^
مع الحليب بيعطيك بروتين اكثر تقريبا فوق 6 جرام
بس بيبطئ الامتصاصاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي
الافضل الصبح قبل الفطور بساعتين او بعده مع حليب وبعد التمرين مع ماء وقبل ماتنام مع حليب
مع الماء الامتصاص يكون سريع اما الحليب بطيء
بعد إذن صاحب الموضوع مالسبب ان يكون البروتين بعد التمرين مع الماء؟ وهل هذا الحال ينطبق مع جميع البروتينات؟ تحياتي
^^
نعم جميع البروتينات وسبب
يكون الجسم متعطش للبروتين وبالماء يكون وصوله اسرع من الحليب
وهذآ الي ميز الواي بسبب سرعة امتصاصه