جسمي مترهل مو راضي يشد

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 86 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف حالكم يا كباتن؟

انا جديد بالمنتدى واتمنى استفيد منكم وتستفيدون مني مشكلتي في جسمي مترهل كان وزني تقريبا 105 ونزلت الى 80 في مده خمس شهور بعدين دخلت كمال اجسام والحين لي سنه وحاولت ابني جسمي لكن مازال فيني ترهل حاولت ايضا انشف جسمي لكن اذا نشفت مع الجري والمشي افقد عضل والترهل مازال موجود جسمي مثل البالون اول كان منفوخ بعدين خفيت ومو راشي يشد استعملت واي بروتين واستعملت الامينو والحين استعمل الليبو6 ولا فيه فايده وافكر اخذ كورس هرموني تنشيف وش رايكم يا شباب؟
اسف على الاطاله=

وعليكم السلام


قيس نسبة الدهون الفعليه لانه لو كانت مرتفعه فسبب هالترهلات الدهون.......

وهذا في الغالب بسبب الانظمه القاسيه والتي تؤدي للنزول السريع


شيل فكرة الكورس الهرموني والتزم بدايت صحي منظم وتقدر تطلع على هالموضوع للفائده
http://www.montada.com/showthread.php?t=708271&page=1

مشكور كابتن وسوري على التاخر بالرد بسسبب مشكله في الانترنت
كلامك صحيح انا نزلت بسرعه بس لي تقريبا سنه العب حديد ولا فيه فايده
لكن عندي سؤال هل التدليك له فايده بالنسبه للترهلات؟