رأيك يهمني يا بطل

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم

انا ياشباب العب حديد لي 6 شهووور والحمد لله زدت تقريبن 12 كيلو واخذ طبعن مكملات مثل واي بروتين وانمال بمب ( لي اسبوعين استعمله ) المشكله عندي اني ودي اضيف عليه انيمال ستاك لان لي شهر ونص ما زدت الا كيلو وكذالك عندي مشكله من نسبة الدهون احسها عاليه وع فكره انا ما العب افخااذ فالحين وش المحفزات الكويسه اللي راح تفيدني وتزيد وزني قبل ما انشف وبعد ودي اسال برأيكم متى اوقف ضخامه وابدا بالتنشيف

شكرا واسف ع الاطاله