معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كباتن ,
أنا في مرحلة تنشيف لي شهر تقريباً ,
أستخدمت بروكمبلكس العادي+أمينو 2222 + ملتي فايتمين .
الحمد لله النتائج شوي شوي قاعده تبين ,
لكن ناوي على كورس جديد لأن كورسي السابق قرب يخلص .. عندي علبة Myofusion بروتين, ما أدري هل في مشكله لو أبدأ فيها, أو أكمل على البروكمبلكس العادي أفضل للتنشيف ؟
أيضاً الأمينو 2222 .. هل أكمل على هالنوع أو أغيره ؟
ياليت نصائحكم ,
ومن ناحية التغذيه فأنا مشدد كثيير على التغذيه وإن شاء الله نستمر على هالدايت الصعب!
