عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 49 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كيف حالكم ياخواني ان شاء الله كلكم بخير وصحة وقوة ..
انا تقريبا لي شهرين في الجيم وحبيت ابدا بفترة التضخيم ومثل مانتم شايفين وزني ريشة ..
ابي نصيحتكم في مكملاتي :
سيريس ماس + كرياتين مونوهايدرات + امينو 3000 حبوب ..
هل كورسي جيد ام لا ..
وغير كذا ابي اعرف وش المقصود بفترة التحميل للكرياتين وكيف طريقة استخدامه .؟
ولكم مني خالص الشكر والتقدير ..
سرياس ماس جيد + الكرياتين وبيزيد وزنك ان شاء الله بس لاتاخذ امينو حالياً ووفر فلوسك للكورس الجاي افضل
بالنسبة لفترة التحميل للكرياتين فتجد الطريقة في قسم المواضيع المميزة
بالتوفيق يابطل
مشكور اخوي حمد جزاك الله الف خير بس ماقلت لي .. هل اقدر اخذ لي منتج باور مثل النايتريكس او جاك ثري دي لانها كلها تحتوي على كرياتين .. ام اكتفي بالكرياتين مونوهادارت ؟ وهل الكرياتين مونوهاديرات يعطي باور بالتمرين
تقدر تبدل الكرياتين بمنتج باور بس حالياً انصح بأنك تعتمد على قوة عضلاتك الى ان توصل لاخر حد ترفع به وزن ثقيل وبعدها تقدر تاخذ منتج باور عشان تتطور اوزانك
ولهذا السبب قتلك خذ كرياتين عادي فالبداية
وبالنسبة لسؤالك عن الكرياتين فهو يعطي باور بس اكيد مب مثل منتجات الباور ..
جزاك الله الف خير على راسي والله